Hem > Burkozel > Spelberoende hos tonåringar: vad man ska göra. Datorberoende hos ungdomar: orsaker, typer, behandling av spel- och internetberoende Vilka är riskerna med spelberoende hos ett barn?

Spelberoende hos tonåringar: vad man ska göra. Datorberoende hos ungdomar: orsaker, typer, behandling av spel- och internetberoende Vilka är riskerna med spelberoende hos ett barn?

Datorspelsberoende hos barn och ungdomar.

Enligt forskningsresultat spelar cirka 90 % av gymnasieeleverna och cirka 40 % av universitetsstudenterna datorspel. (Ursu, A.V., Khudyakov, A.V. Datorspelsberoende: klinik, dynamik och epidemiologi // Magazine "Mental Health". – Nr 8 (39). – 2009)

Är det bra eller dåligt när barn och tonåringar spelar datorspel? Sammantaget finns det inget särskilt bra med detta. Dataspel ger inga fördelar, till skillnad från pedagogiska och pedagogiska internetresurser. Men om ett barn spelar dataspel måttligt, så finns det inget att oroa sig för.

Men beroende av datorspel är redan en sjukdom. Det kan vara svårt att klara av det utan hjälp av en specialist.

De viktigaste tecknen på datorn spelberoende:

Oförmåga att kontrollera tiden som ägnas åt att spela ett datorspel.
Besatt lust att spela.
Ständiga tankar om spelet.
Förhöjt humör när man bestämmer sig för att spela.
Irritabilitet och nedsatt humör när spelaktiviteter är begränsade.

Datorspelsberoende utvecklas inte plötsligt hos barn. Tyvärr uppmärksammar vuxna ofta inte tecknen på dess utseende. Dessutom finns det fall då föräldrar själva bidrar till dess bildande genom att lära sitt barn att spela datorspel från en tidig ålder. De pressar honom att bli en gamer.

Vem är en barnspelare?

Utdrag ur boken av V.V. Kozlov, N.N. Fetiskin “Difficult Children”, M. 2017

Cyberspelare för barn

"För närvarande är spelare människor som spelar videospel eller spenderar mycket tid på att spela dem.
Spelare är bland de personer som är beroende av datorspel.
En barnspelare sitter i timmar vid datorn, känner inte tid och kan inte slita sig från bildskärmen, fotograferar, kontrollerar eller skapar sitt eget virtuella universum.

Datorspel för spelare är en möjlighet att designa sin egen värld, den de vill in i det här ögonblicket och överensstämmer med tankar eller humör. Gamer i hans virtuell verklighet– både en hjälte och en skapare, han har helt enkelt ingen like. Därför är det svårt för en spelare att bryta sig loss från detta hektiska liv, där han idag är en ryttare på en nitisk häst och inte en "huvudlös ryttare". Han har inget behov av att utsätta sitt huvud för ett hagel av moralisering eller kritik från missnöjda föräldrar och lärare, när han kan bli prins, sedan kung, trots att han nu är en förlorare på hemmaplan. Och i vilken värld allt detta kommer att hända, det spelar ingen roll om det "finns", även om det bara är för dig.

I virtuell verklighet, för en spelare, kan alla uppgifter lösas över en natt utan hjälp; om det finns ett misstag kan du rätta till det utan några allvarliga konsekvenser, förnedring eller arga kommentarer. Du är din egen herre här, liksom din egen tjänare. Du ger orderna själv, och du utför dem själv, och du är ansvarig för dig själv. Vill du så gör du det, vill du inte så gör du det inte.

Naturligtvis har varje spelare sin egen uppsättning av de viktigaste datorspelen. Och de kan, som du vet, inte bara vara grymma, utan också helt ofarliga vid första anblicken; men mycket användbart, till exempel pedagogiskt eller utvecklande. Till exempel är pojkspelare mest attraherade av strategispel, där du kan förvandlas till en stor befälhavare, inte värre än Napoleon, och känna vinnarens triumf. Och tjejer föredrar uppdragsspel, de så kallade logiska spel. Men det mest attraktiva för de flesta barn och tonåringar är RPC-spel, tack vare vilka det är möjligt att uppfylla alla tänkbara och ofattbara önskningar. Men enligt A. Barkan är det värsta förstås när ditt barn blir fixerat vid våldsamma spel, gör försök på människors liv. Och låt allt detta hända för nu bara i virtuell verklighet. Men om spelare plötsligt försöker kopiera det här spelet för livet, och utan sunda resonemang, av tröghet, då kan de överdriva det med att aktualisera den ackumulerade virtuella grymheten och manifesterad enligt speldatormallar. Av detta är det lätt att dra slutsatsen att grymma spel- det här är en sorts provocerande faktor för barnets "vilande" aggressivitet. Detta kan bekräftas av data om det direkta sambandet mellan virtuellt och verkligt våld, samt om stimulering av datorspel med inslag av våld om aggressiviteten hos mänskligt beteende i konfliktsituationer. Och en barnspelare, överväldigad av daglig spelaggression, kan ta vad som helst för en konfliktsituation, genom att använda den enda utvägen som är bekant för honom för att lösa det - fysisk styrka med alla följder. Cyberspel programmerar tänkande och beteende för fysisk aggression, för att förstöra fienden, som en superhjälte, och uppmuntrar den unga spelaren med olika psykologiska bonusar.

Med tanke på de skadliga effekterna av cyberspel på en spelares personliga egenskaper bör det noteras att en spelares cyberspelsberoende inte är likvärdigt med drogberoende, eftersom i det första fallet är andra delar av hjärnan inblandade.

Samtidigt bidrar långvarig "svävning" av en spelare över skärmen till överexcitering nervsystem, de sover dåligt, avslutar det "oavslutade spelet", eftersom de inte längre har tillräckligt med dagar för sin hobby, hämmas intellektets aktivitet. Vissa författare, som Tohoku, förklarar spelares aggressivitet med underutvecklingen av hjärnans frontallober, som är ansvariga för att programmera beteende och kontrollera känslor.

Trots argumenten från anhängare av cyberspel och deras tillverkare om ofarligheten av virtuell grymhet, aggressivitet och våld i sagor, förnekar de samtidigt inte att "bara 10-15% av spelarna begår grymma antisociala handlingar, och för majoriteten av barn är detta bara ett vanligt tidsfördriv utan att det uppstår några betungande konsekvenser av det” (A. Barkan, 2010. – s. 125).
Sammanfattningsvis noterar vi att pojkar spenderar dubbelt så mycket tid på cyberspel, till skillnad från tjejer.

Dessutom är pojkar mest attraherade av hasardspel förknippade med brottning eller tävlingar, och allra minst till logikspel, och bland flickor är logikspel mer populära och mindre till "fighting"-spel. Så datorberoende utvecklas oftare hos pojkar. Det är viktigt för föräldrar att komma ihåg att när de uppmuntrar sina barns cyberspel och särskilt våldsamma datorspel, kan priset eller vedergällningen för dessa spel inte bara vara barnets hälsa (somatiska störningar i form av ryggradskurvatur, hållning, fetma från att mekaniskt äta chips och pizza under lekar, ökad allmän trötthet, minskad synskärpa etc.), men också en inskränkning av kognitiva intressen och att barnet "fastnar" i lekar med våld och försök på människors liv.

Denna latenta blandning av virtuella planer med levande verklighet kan uppdateras enligt antagandet av A.G. Asmolov i form av "Veld syndrom", associerad på grundval av en av berättelserna om den amerikanske science fiction-författaren Ray Bradbury. Den korta essensen av detta syndrom är följande. R. Bradburys karaktärer bodde i ett datoriserat hus med ett lekrum för barn, där den virtuella verkligheten dominerade. Tack vare denna verklighet skapades effekten av närvaron av ett barn i en stolthet av afrikanska lejon som gick på jakt. Barnen lekte ständigt "Veld", och av någon anledning började föräldrarna plötsligt bli besvärade av de alarmerande rop och röster de hörde hela tiden från barnkammaren, på något sätt bekanta för dem. Och när de vuxnas nerver till slut inte kunde stå ut och de förbjöd barnen att leka i "Veld", då lockade deras släktingar och älskade barn dem direkt till deras lekrum... In i lekrummet, där plötsligt virtuella lejon förvandlades till riktiga och, lämnade skärmarna, rusade de mot sina föräldrar. Först nu stod det klart för föräldrarna vars skrik oroade dem så mycket. Men det var redan för sent. Det här var deras rop idag.
I detta avseende är det ganska rättvist att varna för att föräldrar inte bör tillåta sitt barn att "höja" till denna "hedervärda" rang av spelare."

Är alla barn och ungdomar lika benägna att bli beroende av datorspel?

Som med vilket beroende som helst, det finns människor som är predisponerade för det, och det finns de som är ganska stabila. Precis som alkoholism. Vi betonar att vi pratar specifikt om uppkomsten av beroende av datorspel, som en alkoholist från alkohol eller en drogmissbrukare från droger.

Cirka 10 % av människorna är benägna att drabbas av datorberoende.

Den mest riskabla åldersgrupp- 12-15 år. I den här åldern börjar det oftast bildas ett beroende av datorspel.

Det finns inget behov av att bevisa skadan av barn och ungdomars beroende av datorspel. Allt är uppenbart här. Huvudsaken är separationen från verkligheten, nedsänkningen i den virtuella världen, som ersätter den verkliga, förlusten eller hindret för bildandet av färdigheter för verklig interaktion med andra.

Datorspelsberoende hos barn och ungdomar uppstår aldrig utan anledning.

Dessutom pressar föräldrar ibland dem direkt i denna riktning, från tidig ålder. Till exempel, för att undvika att behöva ta itu med det, får ett litet barn en surfplatta med spel i händerna, och ersätter därmed direkt kommunikation eller lek med honom.

Ett flertal studier visar att uppkomsten av beroendeframkallande beteende, inkl. och datorspelsberoende underlättas av bristande kommunikation, känslomässig intimitet, ömsesidig förståelse och frekventa konflikter i familjen.

Det händer ofta att tonåringars missbruk av datorspel leder till en ännu större ökning av deras konflikter med sina föräldrar. Det visar sig vara en ond cirkel.

Hur kan du hjälpa ditt barn att bli av med datorberoende?

Om dess grad är hög, är det bättre att söka hjälp från en specialist. Men det viktigaste som föräldrar och andra vuxna runt barnet kan göra i alla fall är att etablera kontakt med honom genom kommunikation.

Inga föreläsningar, noteringar eller kraftfulla metoder, till exempel berövande av en dator, hjälper. Det kan bara bli värre.

Det första du måste börja med är att förstå orsakerna som driver ett barn att leva i virtuell verklighet. Det är omöjligt att göra detta utan en förtroendefull relation.
Förresten, inget dåligt kommer att hända om vuxna visar intresse för datorspelet där deras barn "hänger ut". De kommer att försöka förstå vad som lockar honom till henne, och genom diskussion om spelet kommer de att försöka etablera kontakt.

Efter att ha förstått orsakerna kan vi erbjuda ett barn eller en tonåring sätt att ersätta datorspel med något verkliga livet. Dessa kan vara klubbar eller kurser, en sportavdelning, några gemensamma evenemang, trots allt bara kommunikation om intressanta ämnen. Men det viktigaste är att skapa en psykologiskt säker atmosfär av kommunikation i familjen.

Och kom ihåg att allt beroende är en sjukdom som inte går över snabbt, dess behandling kräver tid, ansträngning och uthållighet. Och vuxna är oftast skyldiga till datorspelsberoende hos barn. Så ska vi skylla på barnen i det här fallet?

Som för att bli av med allt beroende är en period av smärtsam "abstinens" oundviklig, som måste uthärdas. Och här, mer än någonsin, behöver barnet stöd från de vuxna runt omkring sig, särskilt föräldrarna.

Det är nödvändigt att gradvis begränsa den tid ett barn ägnar åt att spela datorspel och alltid erbjuda något i gengäld. Denna "ersättning" för ett datorspel ska väcka positiva känslor hos barnet.

Men det bästa sättet att bekämpa är förebyggande. Vi lever i en datorvärld och ju längre vi kommer desto mer kommer IT-tekniker att användas av oss och påverka våra aktiviteter och livet i stort.

Föräldrar kan redan från tidig ålder hjälpa sitt barn att uppfatta datorn som en källa till ny kunskap och ett verktyg med vilket man kan skapa intressanta saker. Särskilt om de gör detta i form av gemensamma aktiviteter med honom. I det här fallet är problemet med att kommunicera med barnet och lära honom att arbeta med modern informationsteknik löst.

Källor.
Perezhogin L.O. "Beroende av internet och datorspel i barnpsykiatrisk praktik"
Kozlov V.V., Fetiskin N.N. ”Svåra barn”, M.2017

Titova V.V. " Datorberoende: mekanismer för bildning, diagnos, tillvägagångssätt för behandling och förebyggande. Tidskrift ”Psykoterapins teori och praktik” 2015, nr 1

Ursu, A.V., Khudyakov, A.V. Datorspelsberoende: klinisk bild, dynamik och epidemiologi // Zh. "Mental hälsa". – Nr 8 (39). – 2009.- S.28-32

Psykiatriska egenskaper hos individer med problematisk internetanvändning / N.A. Shapira, T.D. Guldsmed, P.E. Keck, Jr. // Journal of Affective Disorders. – 2000. – Vol. 57, nr 1–3. – S. 267–272.

De komorbida psykiatriska symtomen på internetberoende: Attention Deficit and Hyperactivity Disorder (ADHD), depression, social fobi och fientlighet / J.Y. Yen, C.H. Ko, C.F. Yen // Journal of Adolescent Health. – 2007. – Vol. 41, nr 1, juli. – S. 93–98

Detta är en typ av beroende som definieras av dess symtom och orsaker. Behandlingen syftar till att lösa frågan om hur man blir av med spelberoende för alltid.

I en tid präglad av avancerade framsteg är det väldigt lätt att bli en spelberoende. Allt händer snabbt här. Vinner du blir du snabbt en mästare, en vinnare. Om du förlorar kan du när som helst starta spelet igen.

Den psykologiska hjälpwebbplatsen psymedcare.ru definierar principen för utveckling av spelberoende som en persons önskan att snabbt och enkelt uppnå önskade resultat. I livet är det väldigt svårt att bli framgångsrik, rik, stark etc. Det är därför spelandet blir så intressant. Här vinner du antingen, vilket är hur du når framgång, eller så förlorar du. Men även en förlust kan snabbt kompenseras för nästa återupptagande av spelet.

Vad är spelberoende?

Spelberoende är ett av de vanligaste missbruken idag. Med tillkomsten av datorer och internet i varje hem har detta blivit mer möjligt. Vad är spelberoende? Det är spelberoende. Spel är olika. De vanligaste är:

Datorspel via Internet.
Hasardspel (roulett, kort, etc.).
Lotteri och sportspel att vinna.

Människor i alla åldrar är mottagliga för spelberoende. Även bland mogna och gamla människor kan man hitta spelmissbrukare som med sina hobbyer försöker vinna något eller besegra någon.

Skillnaden mellan spelberoende och drog- eller alkoholberoende är att kroppen inte tar skada. Det är bara känslor som påverkas här, så spelberoende hänförs till psykiska störningar. Den fysiska kroppen kan bara bli utarmad eller fyllas på med fett, tappa ton, om en person ständigt spenderar tid på sitt missbruk. Det är därför somatiska tecken inte visas. Endast uppfattningen om omvärlden, intressen och verksamhetens inriktning förvrängs.

Spelet distraherar en person så mycket att han börjar förlora familj, sociala, arbete, materiella och andra värden. En person är inte längre intresserad av något annat än spelet, som han är redo att ägna all sin tid åt. Sömnen kan ofta lida här eftersom personen lider av sömnlöshet.

Allt är dock inte så enkelt. Inte varje person som spelar spel kan kallas en spelare. Kanske är alla människor beroende av spel i en eller annan grad. Därför finns det 4 typer av personer:

Situationsbaserade spelare är människor som börjar spela endast under påverkan av yttre faktorer (stress, fritid eller konkurrens). Om dessa faktorer inte är närvarande, kommer spelen inte att vara intressanta.
Enstaka spelare är människor som bara spelar när de inte har något annat att göra. De kan eller kanske inte spelar. De kontrollerar sig själva bra, så de kan lätt vägra spela.
Systematiska spelare är människor som kan vara beroende av sina spel, men de distraheras från denna hobby av sitt samvete, som börjar överväldiga dem när en person inte utför annat arbete på grund av sin hobby.
Spelare (gamblers) är människor som vill spendera all sin tid på att spela spel. Om de någon gång inte spelar, så är de mentalt i spelprocessen. De tänker på spelets gång, hur de ska besegra sin motståndare etc. Även om de förlorar upprör det dem inte, utan tvärtom uppmuntrar det dem att återvända till spelet och försöka igen.

Orsaker till spelberoende

Spelberoende är ett naturligt fenomen till följd av social uppväxt, ekonomisk situation och psykiska störningar. Anledningen till social fostran är att barn får lära sig att spela spel från barndomen. Spelen som föräldrar erbjuder är säkra och lärorika. Det är därför andra spel som kan hittas på Internet verkar lika ofarliga.

Från barndomen är en person van vid tanken att lek är ett trevligt tidsfördriv. Det är därför som folk, som inte har något bättre att göra, tillgriper det även i vuxen ålder. Dessutom är det till och med lönsamt för moderna föräldrar att köpa datorer och surfplattor till sina barn så att de kan spela sina egna spel och inte störa vuxna. Med tiden vänjer sig barnet vid att spela olika spel, med tanke på att detta är normalt.

När det gäller spel, där folk spelar för pengar, är allt enkelt: folk lovas stora vinster och möjlighet att inte arbeta. Sådana spel är mer spännande än att gå till jobbet. Vuxna spelar dem med nöje, speciellt om de lovas pengar.

Psykologiska faktorer inkluderar:

Känner sig ensam. Om en person berövas normal kommunikation i livet, kommer han att bli mer beroende av datorspel. Fantasyvärlden låter dig kommunicera med andra spelare och känna dig som en av dem.
Missnöje med sitt eget liv. Brist på framgång och prestation leder en person till besvikelse. I spelet kan detta komplex elimineras genom att välja önskad nivå, hjälte, till och med spelets handling. Här kan du snabbt nå framgång, vilket underlättas av spelets regler. Detta gör att spelberoendet kan bli beroende av det.
Mentala störningar. Personer med olika störningar kan vara benägna att bli beroende.
Tendens till beroende. Vissa hänvisar till en persons genetiska anlag för att vara beroende. Det finns dock inga bevis för detta. Vi kan bara säga att om en person är beroende av något, då kan han bli beroende av allt annat.
Viljan att vinna jackpotten. Detta bra sätt locka människor som vill bli rika snabbt och utan svårighet. Men problemet är att alla spel är designade så att endast ett fåtal vinner och majoriteten förlorar. Detta gör att majoriteten kan spela igen, och vill vara de som vinner.
Sexuellt missnöje. Om en person inte är nöjd eller har en fullständig brist på intimt liv, kan han kompensera genom att producera hormonet "lycka" genom att bli beroende av spel.

Om en person helt enkelt inte mognar mentalt och känslomässigt, fortsätter han att spela spel som ett barn. Han är helt enkelt inte redo för det verkliga livet, problem och andra faktorer i vuxenvärlden, så han springer iväg till spelberoende.

Spelsjukdom

Spelberoende som en sjukdom definieras av beroende av olika typer av spel. Vanligtvis tillgriper en person bara en typ av spel, där han kompenserar för vad han saknar i det verkliga livet. Samtidigt störs områden i livet som förblir obevakade av en person i verkligheten.

Spelberoende kännetecknas av den snabba utvecklingen. Oftast blir människor som är avsedda för framgång spelberoende. Det är därför som dess frånvaro i verkliga livet leder till spelberoende. Människor blir också benägna att spela för att de slappnar av, har roligt eller flyr från verkliga problem.

Spelberoende kan identifieras av följande tecken:

Ständiga tankar om spelet, genom att tänka igenom rörelser och processer.
Ökning av satsningar, ökning av nivå, känslomässig energiladdning under spelet.
Fly från problem, rädslor, problem genom spel.
Uppkomsten av ilska, irritation, ångest, om en person av någon anledning inte har möjlighet att spela.
Viljan att vinna eller vinna tillbaka.
Att tona ner spelets betydelse för sig själv.
Döljer för andra den verkliga anledningen till behovet av att spela.
Stjäla, låna pengar eller förskingring för att förbättra din dator eller gå upp i nivå i ett spel.
Brist på rädsla för att förlora familjeband, karriärtillväxt och andra prestationer i det verkliga livet.

En spelberoende går igenom tre stadier för att utveckla sitt missbruk:

Speltiden och mängden pengar som spenderas ökar gradvis. Men i detta första skede kämpar personen ännu inte med om han ska spela eller inte. Han kan lätt överge spelet när som helst.
I det andra skedet blir det svårare och svårare att ge upp spelet. En person kan till och med sluta arbeta eller ge sig själv mer tid att spela. Det är här insatserna börjar stiga. Alla pengar som vunnits går tillbaka till spelet.
I det tredje steget kan en person inte längre vägra att spela. Han förlorar mer och mer pengar eller lägger ner tid på att spela. Han tappar sociala kontakter, arbete, familj, vilket han inte märker eller lätt tål. Intervallet mellan spelen reduceras till ett minimum.

gå till toppen

Symtom på spelberoende

Om vuxna oftare är intresserade av spel, är tonåringar mer intresserade av datorspel. Symptomen på spelberoende är dock nästan desamma för alla:

Förlust av intresse för verkliga områden i livet.
Ökad tid på att spela datorspel.
Förnekande av missbruk och vägran att hjälpa.
"Tunnel" världsbild, när en person bara tänker på spelet.
Aggressivitet, irritabilitet, fientlighet, om det inte finns någon möjlighet att spela. Uppkomsten av apati vid långvarig avhållsamhet från spel.
Brist på full tillfredsställelse av åtminstone fysiologiska behov.
Problem med ryggraden, dimsyn, muskelsvaghet, matsmältning och sömnstörningar.
Sammanslagning av verkligt och virtuellt. Fler och fler människor är isolerade från det verkliga på grund av bristen på framgång, rikedom och andra prestationer i den.

gå till toppen

Behandling – hur blir man av med spelberoende?

Naturligtvis kommer en beroende person inte att kunna bli av med spelberoende på egen hand. Det är därför det är nödvändigt att hjälpa honom med behandling, som till stor del beror på beteendet hos hans föräldrar eller nära och kära.

Om en tonåring är en spelberoende, är det nödvändigt att ha ett uppriktigt samtal med honom. Spelberoende utvecklas ofta mot bakgrund av föräldrars likgiltighet för sina egna barn, brist på kärlek och uppmärksamhet, missförstånd och ständig kritik från deras sida. Tonåringen saknar något. Föräldrar bör ta reda på detta och eliminera det.

Om du inte kan hjälpa dig själv måste du kontakta en psykolog. Ett specialistbesök bör ske tillsammans med den spelberoende.

Det är nödvändigt att ta reda på vad som saknas eller inte passar en person i det verkliga livet, varför han flyr in i den virtuella världen. Du kan arbeta med en psykolog eller ha ett hjärt-till-hjärta-samtal med en spelberoende och överväga alternativ för hur du kan förverkliga dina önskningar i verkliga livet.

Allt kommer att hända monotont och under lång tid, men det kommer att vara mycket mer realistiskt.Om det är svårt för en person att uthärda problem och problem, bör han ges känslomässigt och moraliskt stöd. Detta kan göras genom samma konfidentiella och uppriktiga samtal som när man tar reda på orsakerna.

Som en sista utväg kommer psykologen att erbjuda psykoterapeutiska metoder som hjälper till att bli av med spelberoende. I stort sett behöver en person helt enkelt stöd och förståelse, frånvaron av kritik och negativa bedömningar riktade till honom. Detta kommer att göra det möjligt att nå ett positivt resultat när en person lugnt hanterar livets problem, från vilka han tidigare flydde till sitt spelande eller datorspel.

Hur får man killen du älskar att bli kär i dig? När tonåren kommer möter en flicka oundvikligen problem.

Dystymi 57 Psykiatri
Hypnos 82 Nyheter
Perls Gestaltterapi 104 Psykiatri

All information som publiceras på webbplatsens sidor tillhör dess författare och projektägare. Att kopiera information utan en aktiv bakåtlänk till webbplatsen Psymedcare.ru är strängt FÖRBJUDET och är straffbart enligt artikel 146 i den ryska federationens strafflag och internationell upphovsrättslagstiftning.

Uppmärksamhet! Vi ber dig vänligen att inte ta sajtens bakgrundsinformation som instruktioner för åtgärder vid behandling av en viss sjukdom. För att göra en korrekt diagnos och behandling måste du kontakta specialister.

Är spelberoende en sjukdom? Orsaker, stadier, symtom och konsekvenser av spelberoende

Är spelberoende en sjukdom?

Spelberoende är en psykisk sjukdom som är officiellt erkänd av läkare och forskare över hela världen och ingår i International Classification of Diseases, 10:e revisionen (ICD-10) under koden F63.0 och i klassificeringen av psykiska störningar av American Psychiatric Association under koden DSM-IV-R.

Vad är spelberoende?

Spelberoende är en psykisk störning, vars essens är förekomsten av ett patologiskt beroende av någon form av spel. I kärnan är spelberoende ett beroende som liknar drog- eller alkoholberoende, där en person inte kan kontrollera och undertrycka sin önskan att ta droger eller dricka en alkoholhaltig dryck. Endast med spelberoende är en person oförmögen att undertrycka och kontrollera lusten att spela.

Spelberoende (ludomani, hasardspel): hasardspel, datorberoende, sportvadslagning – video

Skadliga effekter av spelberoende

Den mest märkbara och frekventa negativa konsekvensen av spelberoende är patologiska förändringar i psyket. Oftast utvecklar en spelare patologiska mentala drag som bedrägeri, ansvarslöshet, höga nivåer av konflikter, odisciplin, likgiltighet mot arbete och nära och kära, låg prestation och en tendens att begå kriminella handlingar (stöld, bedrägeri etc.). Sådana patologiska personlighetsdrag hindrar en person från att fungera normalt i samhället, på jobbet och i familjen, vilket resulterar i en fullständig kollaps av alla sociala band och familjeband.

Orsaker till spelberoende (mekanism för inblandning)

Orsakerna till utvecklingen av spelberoende hos en person är komplexa och representeras av en kombination av personliga egenskaper och miljöfaktorer. Inom vetenskapen kallas orsakerna till olika missbruk, inklusive spelberoende, vanligtvis mekanismerna för en persons engagemang i missbruk, eftersom processen för bildning av missbruk är komplex och säkerställs av interaktionen av personliga mentala egenskaper med miljöns påverkan.

Orsaker till spelberoende. Genetisk och psykologisk predisposition för spelberoende (utlåtande av en psykoterapeut) – video

Stadier av utveckling av spelberoende

Spelberoende (spelberoende) hos en person utvecklas inte omedelbart, utan gradvis och i flera stadier, i vilka vissa mentala förändringar uppträder och patologiska vanor förvärvas.

Förberedande skede. Under denna period blir en person mottaglig för lusten att spela. Det vill säga, attraktionen i sig uppstår ännu inte, men mottaglighet för sådan attraktion uppstår, vilket bildas på grund av följande psykologiska personlighetsdrag - låg självkänsla, intolerans mot avslag, intolerans mot kritik eller ogillande av handlingar, impulsivitet, ökad ångest , djup depression, intolerans mot besvikelse över behovet av dess omedelbara eliminering genom tillfredsställelse, en känsla av sin egen kraft, en tendens till irrationellt, mystiskt tänkande, en hög grad av aktivitet, en önskan att aktivt agera, ett upphetsat sinnestillstånd, en tendens att ta risker. Utseendet på ovanstående personlighetsdrag leder till det faktum att en person blir mycket mottaglig för attraktionen till spel. Om en person mot en sådan psykologisk bakgrund börjar spela, är risken att bli spelberoende mycket hög. Personlighetsdrag som gör människor mottagliga för spelande tenderar att utvecklas när de befinner sig i en miljö där materiella värden är upphöjda och normal mänsklig hänsyn till varandra saknas.

Vinnande etapp. I detta skede börjar en person att spela och, tack vare hans mottaglighet för attraktionen till spel, blir han involverad i spelet, bokstavligen "fäst" till det med sin själ. En person utvecklar tro på sin egen framgång, baserat på frekventa vinster, både små och stora. Dessutom skapar vinster, som hittills överstiger förlusterna, en känsla av personlig makt, illusionen av kontroll över sig själv och världen, och bidrar också till utvecklingen av en överdriven känsla av självviktighet. I detta skede är en person bokstavligen absorberad av spelet, han ser inte nackdelarna och farorna som konstant deltagande i spel för med sig, och njuter bara av de falska känslorna av sin egen betydelse, makt och framgång som vinster ger.

Tappa scenen. I detta skede fördjupar en person sig helt i spelet, som blir centrum för hans livsintressen; allt annat (familj, arbete, etc.) verkar inte så viktigt. En patologisk ond cirkel dyker upp: starta ett spel - förlora - sätt dig i skuld - gömma dig ett tag - skynda att börja spela, i hopp om att vinna tillbaka, etc. Den onda cirkeln upprepas ständigt, och allt eftersom sjukdomen fortskrider upprepas spelförlustcyklerna allt oftare. Det vill säga om en person i början av detta skede spelar, till exempel en gång i månaden, så börjar han efter ett tag spela en gång var tredje vecka, sedan en gång varannan vecka, sedan en gång i veckan, etc. Spelberoendet börjar ständigt ljuga för andra, försöker dölja sin verkliga situation och slutar helt att uppfylla familje-, arbets- och sociala ansvar. Det sker en ökande personlighetsförändring, i vilkens struktur irritabilitet, ökad trötthet, hemlighetsmakeri, osociabilitet och till och med illvilja förekommer. I förluststadiet inser en person sin sjukdom och försöker smärtsamt med viljekraft att kontrollera attraktionen till spelet och försöker sluta spela, men det fungerar inte.

Stadium av besvikelse och förtvivlan. I detta skede kollapsar en persons liv helt på grund av hans ständiga spelande, skulder, instabila känslomässiga tillstånd och lögner. En spelberoende skiljer sig från sin fru eller bryter banden med nära och kära (bröder, systrar, föräldrar), vänner, utan att kontakta dem drar han sig helt tillbaka i sig själv. Ofta börjar en person i stadiet av besvikelse och förtvivlan att dricka alkohol, han utvecklar en känsla av hopplöshet och frekventa känslomässiga sammanbrott. Skulder leder ofta till arresteringar. All spelares personliga tid är fokuserad på spelet, där personen försöker att ständigt och otillräckligt öka satsningarna, ofta går all-in med hopp om att helt vinna tillbaka och därigenom helt bli av med sina problem.

Stadium av hopplöshet. I detta skede förlorar en person ens hoppet om att vinna, men fortsätter fortfarande att spela helt utan något mål, helt enkelt för att delta i själva spelprocessen.

I genomsnitt går alla de listade stadierna av ett spelberoende igenom på 1,5 – 3 år, men ibland kan deras förlopp dra ut på tiden i upp till 10 år. Det betyder att i snitt 1,5 – 3 år räcker för att göra en psykiskt frisk person till en sjuk spelberoende.

Prekliniskt stadium. I detta skede avslöjas inte tydliga symtom på mental patologi, och alla kränkningar är av raderad natur, vilket gör att de kan misstas för personlighetsdrag. I detta skede kan en person självständigt bli av med spelberoende genom att kontrollera sina handlingar med logiskt resonemang och viljestyrka.
Stadium av kliniska förändringar. I detta skede uppstår ett tydligt mentalt beroende av spelet och mentala avvikelser i beteendet bildas. En person utvecklar tvångstankar och impulsivt sökbeteende.
Stadium av kliniskt beroende. I detta skede utvecklar spelaren psykiska störningar, självkontrollen går förlorad, självkritiken minskar och störningar i den känslomässiga och sensoriska sfären bildas, såsom tillplattad affekt, som vid schizofreni. Tillplattad affekt förstås som en betydande utarmning av den känslomässiga och sensoriska sfären, när en person inte upplever djupa känslor, blir känslolös, grym och likgiltig för andras känslor.
Stadium av strukturella förändringar i personlighet. I det här skedet, mot bakgrund av en allmän tillplattad affekt, uppstår explosiva och levande förnimmelser som endast relaterar till spelet. Med andra ord, en person upplever inte starka känslor från något annat än spelet. Olika tvångstankar blir automatismer, toleransen mot omvärlden minskar, viljan går förlorad och tänkandet tappar logik och får uttalad magi. Det vill säga, en person tänker inte logiskt, analyserar inte vad som händer, utan läser och letar efter vissa "tecken", symboler, tecken, på grundval av vilka han drar "slutsatser" om huruvida spelet kommer att bli framgångsrikt, om han borde gå och leka osv. Utbudet av mänskliga intressen blir extremt snävt, och bland dem råder spelet, som har blivit livets centrum och meningen.

Spelberoende: stadier och tecken. Spelberoendeproblem, medberoende – video

Symtom på spelberoende

Symtom på spelberoende grupperas i olika psykiska syndrom som beskriver karaktäristiska beteende- och personlighetsförändringar hos en spelberoende.

Ett syndrom av patologisk attraktion till spelande, manifesterat av beteendestörningar, tillplattade känslor (en person blir likgiltig för allt utom spelet) och vegetativa symtom (tryckstegringar, rodnad i ansiktet, huvudvärk, svettning, etc.). En spelare har en kompromisslös önskan att spela oavsett vad, oavsett familje- eller arbetsansvar, ekonomiska problem eller befintliga sjukdomar. Bland de psykiska störningarna i syndromet av patologisk attraktion till spel dominerar idémässiga störningar, manifesterade av tvångsmässiga fantasier om spelet, om den "obligatoriska" vinsten, om de olika stadierna av spelet, kombinationer av siffror, kort, etc. Mot bakgrund av sådana föreställningsstörningar utvecklar spelaren självförtroende för att vinna, förväntan om nöjet med det kommande spelet och illusionen av fullständig kontroll över spelet. Fantasin om att vinna leder till det faktum att spelare också har tankar om att de efter att ha vunnit definitivt kommer att bli respekterade och älskade av andra och släktingar, att de äntligen kommer att förstå allt och uppskatta önskan att "träffa jackpotten." Ibland upplever även spelberoende hallucinationer i form av ljud från roulette, ljud från spelautomater och andra ljud som är förknippade med spel.

Gaming trance syndrom, manifesteras i absorption i spelet, spänning och oförmåga att stoppa spelet, trots en bra vinst eller en stor förlust. Speltransen varar från 4 till 14 timmar (i genomsnitt), och tills den tar slut kommer personen att spela oavsett vad. I ett tillstånd av speltrance ersätts spelarens ursprungliga mål – att vinna – av att helt enkelt delta i spelet. Under spelets gång uppstår kraftig överansträngning, vilket leder till förhöjt blodtryck, hjärtsmärtor, snabba hjärtslag, samt försämring av uppmärksamhet, minne och prestationsförmåga. Mot bakgrund av försämrat minne och uppmärksamhet, såväl som stark passion, glömmer spelaren helt sina beteenderiktlinjer, förlorar rationellt tänkande, förmågan att kontrollera spelet och använda sina spelfärdigheter. I detta tillstånd av trance spelar en person tills han "återvänder" till verkligheten, och varken nära personer eller brottsbekämpande myndigheter kan dra bort honom från spelet.

Det vinnande syndromet manifesteras av eufori, utmärkt humör, en våg av energi, en känsla av överlägsenhet över andra, glädje över att uppnå ett mål, etc. Det här tillståndet är väldigt trevligt, så många spelare tror att "det här är värt att leva för." Att vinna spelet gör att en person kan känna sig säker och drömma om rikedom. olika saker som han skulle vilja prova i livet. Det vinnande syndromet kan pågå för en spelberoende från flera timmar till flera dagar, varefter detta tillstånd går över.

Att förlora syndrom utvecklas under spelet eller omedelbart efter det att det är klart. I sällsynta fall uppstår bildandet av förlustsyndrom 1–2 dagar efter spelets slut. Detta syndrom under spelet manifesteras av ökad ångest, irritabilitet, ilska, ånger över att ha börjat spela, aggressivitet och önskan att hitta och straffa de som är ansvariga för hans problem. Mot bakgrund av de sensationer de upplever vill spelare sluta spela, men som regel misslyckas de med detta, eftersom spänningen och hoppet om att vinna är mycket starkare. I ett tillstånd av förlustsyndrom ber spelare om hjälp från djävulen eller Gud. Vissa ber om att få hjälpa dem och förbarmar sig över dem, medan andra tvärtom förbannar allt. Ganska ofta görs uppmaningar till vissa högre makter offentligt, det vill säga spelare korsar sig, läser böner, trollformler och utför någon form av rituella handlingar. Att förlora syndrom efter att ha avslutat ett spel varar från 12 timmar till 2 dagar och manifesteras av depression, kort humör, irritabilitet, elakhet, aggressivitet, självmordstankar och destruktiva handlingar. Dessutom, under det förlorande syndromet, störs en persons sömn, han har obehagliga och störande drömmar, hans aptit försvinner, hans huvud och hjärta gör ont. Mot bakgrund av ett sådant obehagligt tillstånd börjar spelaren att fördöma sig själv och lovar sig själv att inte spela mer. Men efter en tid går det förlorande syndromet över, och spelaren utvecklar igen en attraktion till spelet.

Abstinenssyndrom utvecklas när man avstår från spel, uppstår med sömnstörningar, störningar av känslor och beteende och med vegetativa symtom. Hos en spelberoende kännetecknas beteendestörning av en känsla av tomhet, ånger över förlorade pengar och slöseri med tid, självutblåsning, självmordstankar och aggressivitet. Brott mot den känslomässiga sfären manifesteras av ångest, dåligt humör, depression, överdriven irritabilitet och inkontinens vid uttryck av känslor. Sömnstörningar uppstår i form av sömnlöshet, obehagliga drömmar eller till och med mardrömmar. Autonoma störningar hos spelberoende yttrar sig oftast som svettning, rodnad i ansiktet, snabba hjärtslag, blodtrycksstegringar, hjärtsmärtor, angina attacker samt frekvent huvudvärk och aptitlöshet. Mot bakgrund av alla manifestationer av abstinenssyndrom tappar spelaren intresset för arbete och familj, alienation från nära och kära uppstår, men en tvångsmässig önskan att "bevisa" och "bli jämn" uppstår.

Spelnedbrytningssyndrom, manifesterat av en minskning av styrkan och kvaliteten på känslomässiga upplevelser som levereras av vanliga händelser i livet, såväl som försämring av minne, uppmärksamhet, störningar av normalt logiskt tänkande och dess övergång till mystisk uppfattning med förlust av social och familjestatus . Spelpersonlighetsstörningssyndrom utvecklas inom 6–12 månader efter bildandet av spelberoende. En person blir bedräglig, oansvarig, konfliktfylld, hetlevrad, känslig, odisciplinerad, känslosam, okänslig, självisk och utsatt för brott. Dessutom utvecklar en spelberoende likgiltighet för arbete, i kombination med extremt låg prestation på grund av försämring av minne och uppmärksamhet. Personlighetsförsämring påverkar också utseendet på en spelberoende, eftersom hans krav på sitt eget utseende minskar avsevärt, vilket gör att han är ovårdad och slarvig. En spelare förtärs av sin egen ständiga ångest, depression och dåligt humör, hans intressekrets minskar, banden med vänner och nära och kära avbryts, personen gör orimliga anspråk på andra, vill inte fullgöra sitt ansvar, till exempel att köpa mat, saker till familjen osv.

Syndromen med patologiskt spelande och abstinens har många överlappningar, eftersom de innehåller samma symtom. Detta beror på det faktum att samma symtom, men i kombination med andra, bildar olika syndrom relaterade till olika mänskliga psykiska störningar.

Pengar löser alla problem, inklusive svårigheter att kommunicera med människor;
Osäkerheten i nuet kommer att passera efter att framgång kommer på grund av att vinna;
Hämning av kontroll över fantasier om en framtida storvinst;
Tro på en vinnande (lycklig, framgångsrik) dag;
Tron på att det definitivt kommer en vändpunkt i spelet, när lyckan vänder och "turen" går;
Förtroende för att skulder endast kan återbetalas genom att få tillbaka dem;
Förtroende för att du nästa gång kommer att kunna kontrollera dig själv och spela inte med alla pengar du har, utan bara med en del av dem;
Representation av ett vad som en viss transaktion;
Felidentifiering av pengar som marker eller nummer på displayen under spelet.

Spelberoende hos barn och ungdomar: orsaker, symtom på spelberoende, typer av spel (utlåtande från en psykoterapeut) - video

Selfieberoende (selfism): orsaker, stadier. Typer av selfies. Råd från en psykoterapeut - video

Pokemon GO: fördelar och skada, beroende (Pokemonomania) - video

Läs mer:

Lämna feedback

Du kan lägga till dina kommentarer och feedback till den här artikeln, enligt diskussionsreglerna.

Datorberoende hos tonåringar: du kommer att lära dig hur man behandlar det

Hälsningar kära gäster och läsare av min blogg! Idag vill jag diskutera ett mycket aktuellt ämne med dig: Datorberoende hos tonåringar. Hur man behandlar det.

I högteknologins tid är det svårt att hitta en person som inte är bekant med datorn och World Wide Web. Trots den breda spridningen av dessa fördelar med civilisationen är de ett farligt verktyg i händerna på tonåringar - bärare av ett fortfarande bräckligt psyke. Vad ska man göra om en ung man eller tjej har utvecklat ett internetberoende?

En tonåring som är "hooked" på en dator orsakar ofta ingen oro bland nära och kära.

Vissa mammor, pappor och mormödrar tänker till och med: ”Låt bättre hemma sitter vid datorn istället för att vandra runt portarna.”

Spel- eller internetberoende är dock ett beroende som liknar ett drogberoende. Det medför också många konsekvenser och har inte den bästa effekten på utvecklingen av psyket och personliga egenskaper hos en växande person.

Vad ska man göra i det här fallet? Hur behandlar man datorspelsberoende? Behandling av någon sjukdom bör börja med att samla in anamnes - medicinsk historia och möjliga orsaker.

Datorberoende hos ungdomar: orsaker

Att ha en dator och tillgång till Internet betyder inte att missbruket kommer att utvecklas inom en snar framtid. Så varför blir vissa barn fästa vid en "leksak", medan andra kan kontrollera tiden de spenderar online?

I verkligheten finns det bara en stor anledning till varför tonåringar spenderar mer tid vid datorn.

Detta händer när den virtuella världen blir mer intressant än den omgivande verkligheten eller fungerar som ett sätt att undvika skrämmande eller otillfredsställande omständigheter.

Vad kan detta betyda?

Brist på kommunikation med omgivande kamrater. Ignorering från klasskamrater, icke-acceptans, brist på vänner och möjligheten att få dem.
Brist på kommunikation med betydande vuxna. Alltid upptagna föräldrar och andra anhöriga, ovilja att ta kontakt och lyssna på barnet.
Viljan att vara som alla andra. Om en skolgrupp eller en grupp gatuvänner ägnar mycket tid åt spel och att "hänga" på Internet, kopierar barnet beteendet.
Konflikter med jämnåriga. Otillfredsställande relationer eller öppet hån uppmuntrar barnet att gå in i den virtuella världen.
Spänd psykologisk atmosfär hemma. Detta bidrar också till att fördjupa sig i internet och spel, eftersom tonåringen inte känner styrkan att förändra omständigheterna och påverka äldre och väljer ett enklare sätt att övervinna spänningar.
Dåliga relationer med lärare på läroanstalten. Detta kan ha inverkan såväl som lärarkvalifikationer. Oförmåga att involvera i utbildningsprocessen, intressant att lära ut ny information får en tonåring att bli uttråkad och alltmer gå online på jakt efter intressanta saker.
Brist på känsla av framgång i verkliga livet. Av en eller annan anledning känner barnet sig ouppfyllt och kompenserar detta med prestationer i den virtuella världen.

Mycket ofta bildas Internetberoende enligt följande.

Föräldrar köper en dator och ansluter till Internet, vanligtvis i utbildningssyfte: många utbildningsinstitutioner använder ny teknik i utbildningsprocessen, och barnet behöver tillgång till läxor.

Under den första användningstiden kan det vara så, men senare börjar den unge mannen spendera mer tid med den nya leksaken. De flesta föräldrar slår inte larm i detta skede, eftersom den här situationen är bekväm för dem: barnet är hemma, övervakat, spelar inte spratt, engagerar sig inte i dåligt sällskap och kräver inte noggrann uppmärksamhet - du kan vila och koppla av efter en hård dag.

När datorberoendet redan är väl etablerat tappar de helt kontrollen över situationen: straff leder till vredesutbrott, försök att kalla dem till förnuft och ta en frisk fläkt leder till fullständig okunnighet.

Datorspel

Detta ämne förtjänar separat övervägande. Under spelet upplever barnet många trevliga förnimmelser på grund av frisättningen av adrenalin och nöjeshormoner. Inte en enda riktig leksak kan jämföras med "skyttar", "äventyrsspel", "strategier" etc. Barnet "blir fast" på dessa förnimmelser, dessutom drivs av tävlingsandan, konkurrens med andra spelare och önskan om mästerskap. Det är detta som gör pojkar mer mottagliga för beroende.

Sociala media

Flickor tar ledningen i en annan typ av internetberoende - sociala nätverk. Att visa dig själv i all ära med hjälp av oändliga selfies, berätta för andra om ditt intressanta och händelserika liv, spåra antalet "likes" från din främsta rival - den första skönheten från parallella 11:e "A" - allt detta driver en växande flicka att slösa bort det mesta av sin tid V i sociala nätverk. Det överflöd av innehåll bidrar också till att stärka missbruket - tonåringar letar oftast efter bilder, sånger, citat (förresten inte alltid korrekt presenterade) och humor på dessa resurser.

Att alltid vara online innebär att vara på ämnet och att följa den allmänt accepterade trenden. Sociala nätverk idag är berättelser om hela liv, så att scrolla igenom nyhetsflödet i klassen, på väg hem, i sällskap med vänner, innan du går och lägger dig, innebär att vara medveten om vad som händer här och nu. Det är svårt för en tonåring att vägra detta.

Betyder detta att det inte finns någon väg ut ur denna situation? Inte alls.

För att hjälpa en tonåring är det nödvändigt att avgöra om det finns ett beroende överhuvudtaget?

Tecken på internetberoende

Det finns några röda flaggor du bör vara uppmärksam på.

En tonåring är i riskzonen eller är redan beroende av datorer om:

Hans vardag har förändrats. Han började gå och lägga sig sent och var ovillig att gå upp, tiden för att äta ändrades - han började vägra mat till förmån för att stanna med sin leksak.
Tonåringen började spendera mindre tid med vänner när han hade dem.
Trötthet, passivitet, attacker av aggression och irritation dök upp.
Det finns ett akademiskt misslyckande. Svårigheter uppstår när man gör läxor. Discipliner som tidigare var lätta är inte längre roliga och betygen försämras.
Frånvaro dyker upp. Föräldrar som inte kan övervaka sitt barns närvaro på grund av arbetsåtaganden kan stöta på sådan information från lärare.
Ignorera hushållsansvar. Det gäller familjer där det redan fanns en tydlig funktionsfördelning för varje familjemedlem. Tonåringen slutar utföra sina uppgifter och gör motstånd när han påminns om behovet av att göra något i huset.
Brist på hygien. Att spendera lång tid vid datorn orsakar ofta svårigheter att följa hygienreglerna: barnet kan "glömma" att borsta tänderna och det första han gör är att gå till datorn direkt efter att ha vaknat.
Full koncentration på spelet. Försök att delta i samtal slutar i misslyckande: det verkar som att barnet helt enkelt inte hör vad som sägs till honom. Svarar olämpligt eller ber om att få vara ifred.
Tiden vid datorn ökar. Barnet klarar inte av att behärska sig, det går förlorat i tiden, lovar kanske att sitta mindre imorgon, men håller inte vad han lovar.

Oförmågan att sitta vid datorn provocerar fram aggression, gråtfärdighet och ilska.

Mycket ofta, på platser där det inte finns tillgång till en favoritpryl, beter sig en tonåring nervöst och vill åka hem så snart som möjligt. Det första han gör när han kommer tillbaka är att trycka på "Start"-knappen, i extrema fall utan att ens hinna ta av sig ytterkläderna. Vid missbruk av sociala nätverk kan detsamma hänföras mobiltelefoner som ett prisvärt sätt att komma åt nätverket.

Tonåringen börjar kommunicera mycket med hjälp av datortermer.

Låter detta bekant för dig? Detta betyder troligen att tonåringen verkligen lider av datorberoende. Jag kommer att berätta i detalj hur man behandlar datorspelberoende. Dess konsekvenser har den mest skadliga effekten på en ung mans bräckliga psyke.

Konsekvenser av datorberoende

Anknytning till datorn gör den till det huvudsakliga sättet att kommunicera med omvärlden, och det gäller inte bara beroende av sociala nätverk. I de flesta spel för deltagarna dialoger i en chatt, och denna kommunikation blir huvudsaken.

Detta är fyllt med förlust av färdigheter i verklig interaktion med andra. En tonåring glömmer helt enkelt hur man för konstruktiva dialoger, kommunicerar om olika ämnen och interagerar effektivt i samhället. Frånvaron av dessa färdigheter provocerar känslomässig och social omognad - barnet blir oförmöget att förstå en annan persons känslor och sätta sig själv på sin plats. Det är svårt för honom att bygga varma, förtroendefulla relationer med sin familj och uppnå känslomässig intimitet.

Känslan av straffrihet för handlingar på Internet framkallar en känsla av tillåtelse i det verkliga livet. Ett barn kan göra vad som helst i ett datorspel, inklusive att utföra handlingar som faktiskt är förbjudna enligt lag. När missbruket fortskrider blandas dessa områden i livet och tonåringens instabila psyke blir oförmögen att utöva kontroll över sina handlingar.

Slutresultatet kan bli depression, särskilt förknippat med frånvaron av en anknytningsfigur när restriktioner införs.

Den fysiska hälsan hos en tonåring lider inte mindre: problem med muskuloskeletala systemet uppstår på grund av konstant exponering för icke-fysiologiska positioner och dålig hållning; Torra ögon uppstår, synen är nedsatt; Störningar i sömn- och vakenhetsrytmen utvecklas, huvudvärk, yrsel och störningar i blodtillförseln till hjärnan uppstår på grund av låg fysisk aktivitet och sällsynt exponering för frisk luft. Underlåtenhet att följa hygien och försummelse av näring medför brist på vitaminer och mikroelement och risk för att utveckla vissa sjukdomar.

Statistik visar ännu allvarligare konsekvenser.

En gymnasieelev som slog sina yngre vänner efter ännu en omgång Diablo; en tonåring som rånade sina släktingar för att besöka ett internetcafé; en pojke som dog av en hjärtattack efter en 30-timmars sammanhängande session i spelet - det här är bara de senaste fallen som rapporterats i media, som faktiskt uppgår till hundratals, över hela världen.

Det får dig att tänka, eller hur? Det är viktigt att ta kontroll över situationen så tidigt som möjligt och förhindra oåterkalleliga förändringar.

Hur man behandlar datorberoende hos tonåringar

Så du förstår hur man avgör om tonåringar har datorberoende. Hur ska man behandla det? Är det möjligt? Behöver!

Först måste du ge föräldrar till en beroende tonåring lite vägledning.

Vad man inte ska göra

begränsa din tid vid datorn kraftigt, stäng av internet, bryt din favoritleksak - detta kan orsaka ett allvarligt sammanbrott;
förbjuda, skälla ut, straffa en tonåring, hota att beröva en tonåring hans fickpengar - detta kommer att provocera utbrott av aggression, konflikter och att lämna hemmet;
lägga fram ultimatumförslag - "antingen vi eller din dator" - tonåringen kommer med största sannolikhet att göra ett val till förmån för det senare.

Vad ska man göra

Det viktigaste är att ta en taktfull del i behandlingen av datorberoende, att vara en vän och assistent till tonåringen för att övervinna missbruket.

lär tonåringen försiktigt nya sätt att övervinna svårigheter och krissituationer;
ingjuta färdigheter för att kontrollera ditt känslomässiga tillstånd - förklara sätt att reglera känslor;
lära ut kommunikation, effektiv kommunikation med kamrater, vilket kräver viss fördjupning i miljön för modern ungdom;
lära ut tidshantering eller effektiv tidshantering.

Oftast är det ganska svårt att klara sig utan hjälp utifrån, eftersom de flesta unga i puberteten aktivt motsätter sig sina föräldrars försök att befria dem från den tunga bördan av missbruk - de ser helt enkelt inte ett problem i detta.

Enligt statistiken lyckades bara 1/5 av alla beroende tonåringar bli av med datorberoende på egen hand med lite hjälp från sina föräldrar.

Att konsultera en psykoterapeut hjälper dig inte bara att välja en behandlingsstrategi. Detta är också nödvändigt för att diagnostisera eventuella depressiva tillstånd, vilket kräver ett speciellt tillvägagångssätt för behandling.

Det bör noteras att det inte finns något universellt recept för att förbättra den mentala hälsan hos en tonåring. Varje taktik kommer att leda till en smärtsam separation; Internetberoende orsakar "abstinens" som liknar drogberoende.

Förälderns uppgift är att återställa intresset för det verkliga livet och direkt kommunikation, vilket kan säkerställas genom:

besöka klubbar, identifiera nya intressen hos en tonåring eller uppdatera gamla;
gemensam läsning och samtal, diskussion om nyheter och innovationer i den verkliga världen;
ärlighet mot tonåringen - du måste säga direkt vad som är fel på honom och varför detta händer honom, nämn försiktigt hans tillstånd, prata med aktiva lyssningstekniker ("Du är ledsen för att du vill spela...", "Du är arg för att jag inte håller dig sysselsatt med vad du vill just nu...");
öppenhet om ditt tillstånd - det är nödvändigt att inte dölja dina känslor och önskningar ("Jag vill bara ha bra saker för dig", "Jag skulle verkligen vilja att du och jag spenderade tid tillsammans").

Det är viktigt att ha ett muntligt eller skriftligt avtal. Detta är nödvändigt eftersom det är ganska svårt att utesluta en dator från livet för en skolbarn eller student, och han kommer fortfarande att sitta ner vid det då och då. Avtalet kan bestå av att definiera en tidsram (till exempel en timme om dagen, under semestern - 1,5 timme), ange ett straff (till exempel en begränsning av personlig tid vid datorn vid tre dåliga betyg). I det här fallet kan du använda ytterligare tjänster - program för att övervaka besök på vissa webbplatser, såväl som timers som beordrar datorn att lägga på efter en viss tid som ställts in i förväg.

De viktigaste förutsättningarna för att lyckas med att övervinna missbruk är:

Friska familjerelationer och en normal psykologisk atmosfär.
Uppkomsten av nya eller uppdatering av gamla intressen och hobbies.
Viljan och förmågan att sätta upp och uppnå åtminstone små mål.
Effektiv interaktion med andra.

Det är därför hjälp av en specialist är nödvändig i många fall. Oftast, för behandling av datorberoende, väljs formen av träningspass och ibland individuella psykorådgivningstillfällen. Detta gör att du kan lära barnet att känna smaken av livet, återföra honom till verkligheten och lära honom att njuta av det. I allmänhet väljs behandlingstaktik med obligatorisk hänsyn till de orsaker som kan provocera fram missbruk.

Om orsaken ligger i den otillfredsställande situationen i missbrukarens familj måste arbetet utföras med alla dess medlemmar, annars är risken stor att tonåringen återvänder till datorbordet.

Om huvudfaktorn är oförmågan att kommunicera med kamrater, kommer det att vara svårt att klara sig utan träning. Kommunikationsgruppträningar gör det möjligt att inte bara lära ett barn att kommunicera, utan också att finslipa "färdigheter", vilket i framtiden gör det möjligt att använda de förvärvade färdigheterna i en klass eller studiegrupp.

Om problemet är subjektivt eller objektivt "misslyckande" är det också viktigt att prata med en psykolog: är detta ett fiktivt problem, vad ligger bakom det, vad hindrar tonåringen från att sätta upp mål och uppnå dem.

Effektiv planering av sin egen personliga tid, bildandet av viktiga personliga egenskaper, förmågan att sätta kortsiktiga och långsiktiga mål - detta är bara en liten lista över färdigheter som en tonåring förvärvar efter att ha genomgått behandling. Allt detta lindrar inte bara allvarligt missbruk, utan är också ett pålitligt förebyggande av återfall.

Att arbeta med tonåringar är alltid komplicerat av psykets jämförande omognad, beroende av den allmänna opinionen, behovet av att tillhöra ett team, bristande integritet, livsmål och uppgifter, men detta betyder inte att effektiv behandling är omöjlig. Med rätt tillvägagångssätt och snabb involvering av en specialist är det möjligt att återhämta sig från vår tids "sjukdom" på ganska kort tid.

Så här är det - datorberoende bland tonåringar. Hur man behandlar det, jag hoppas att du förstår! Till sist, här kommer ett skämt:

God dag, läsare! Ämnet idag är droger "krydda" (Spais, Spice).

God eftermiddag vänner! Jag får dina frågor via e-post varje dag.

Hälsningar, kära läsare! Låt oss prata idag om vad de förvandlar vårt till.

God eftermiddag Vänner, jag har redan skrivit om marijuana på min blogg.

Det verkar för mig att datorberoende uppstår "av ingenting att göra." Kom på en mer intressant aktivitet, och inte ett spår kommer att finnas kvar av den. Det viktigaste är att inte införa en ny hobby efter eget val, utan prova allt i ordning. Du kommer förmodligen att plocka upp något.

Det finns ingen anledning att behandla någonting, jag fick en dator när jag var 13 år gammal, på den tiden var det inte många som hade det, men jag hade tur, och naturligtvis, när jag kom till spel, spelade jag flera dagar i sträck. allmänt detta varade i åratal I 20-årsåldern var jag gift, hade barn, men vid den tiden slutade jag inte spela MMORPG, ibland sov jag inte på 2-3 dagar. Tja, i allmänhet är det detta jag handlar om, men till det faktum att om en person inte störs av förbud kommer han att spela, men även om huvudsaken är att han kommer att hitta tid för studier och arbete och för relationer, förr eller senare kommer tiden i alla fall när han tröttnar på det, och om du förbjuder att göra något, kommer han inte att sluta, utan tvärtom börjar visa aggression, "Den förbjudna frukten är söt"

Jag har svårt att tro att det finns effektiva sätt att behandla datorberoende. Jag läste, tänkte, smälte och kom fram till: datorberoende liknar på många sätt spelberoende, det vill säga spelberoende. Genom att jämföra båda, alla likheter och få skillnader, kan dessa två skadliga beroenden sättas på samma nivå och samma metod kan användas för att behandla dem.

Ett ämne som är relevant för mig. Den äldsta sonen är en ivrig spelare. Han är redan 19 år gammal. Och om mitt ord före vuxen ålder betydde något för honom, nu bestämde han sig för att han redan var för gammal för att lyssna på sin mamma. Han ser inga problem. Han tycker att allt är bra med honom. Jag ser att den enda utvägen är att skicka honom till jobbet, eftersom han är så vuxen. Men hans akademiska schema tillåter det inte, han studerar på college.

I de flesta fall blir föräldrar själva skyldiga till att deras barn blir beroende av datorspel. När allt kommer omkring, i jakten på sin egen tid och önskan att fly åtminstone lite från barns upptåg, sätter föräldrar ofta helt enkelt på spel eller tecknade serier och skapar därmed förutsättningar för ytterligare missbruk. Var energisk själv, involvera dina barn i promenader, fiske, sport, shopping, så kommer problemet att kringgå dig.

Datorberoende hos ungdomar behöver inte behandlas, det är bättre att omvandla det till något annat. Ta till exempel med honom på en resa där han kommer att se något nytt och okänt, eller erbjuda honom en motiverande aktivitet. När allt kommer omkring, varför dras han till datorn: för att något uppdateras där hela tiden; oavsett om det är spel, filmer, sociala nätverk, nya vänner osv.

Vad kan jag säga, jag känner inte en enda vän till mig som kan leva utan internet i en vecka, så det visar sig att de alla är internetberoende? Nu är den tid då alla är på Internet, jag tjänar pengar på min hemsida och tittar också ständigt på fotboll eller letar efter nödvändig information. Jag kanske också är beroende av internet, jag utesluter det inte.

Tack, intressant och viktigast av allt relevant artikel. Idag har nästan alla barn och ungdomar datorberoende. De spelar trots allt inte bara hemma och sitter på sociala nätverk. Alla har en mobiltelefon, nästan alla har en surfplatta och skolor har gratis internet. Det är därför barn i skolan, på rasterna, inte springer eller leker, utan sitter och stirrar på sina telefoner och surfplattor. Och hur bekvämt det är att göra dina läxor tack vare internet och dator. Hur har vi studerat utan honom?

Hälsningar kära föräldrar och läsare.

Nu har min son ett väldigt stort problem, och många av mina vänner har samma problem.

För inte så länge sedan dök spelet DOTA 2 upp, min son var 14 år när han började spela det. Min fru och jag märkte att han spelade för mycket, men till en början begränsade vi inte riktigt hans tillgång till spelet. 3 år senare, när vår son gick i 11:e klass, märkte vi bara hans dåliga kunskaper i matematik, ryska, historia och andra skolämnen. De började begränsa åtkomsten till detta spel, och faktiskt till en persondator i allmänhet.

Men sonen bad oss ge honom en chans att bevisa sig själv. Jag bad om en vecka. Vi, som förstående föräldrar, litade på honom att ytterligare en vecka - och han börjar på allvar förbereda sig för proven, överger sitt spel. Men det fanns inte där.

För all tid han tillbringade i det här spelet uppnådde han, så att säga, "världens högsta solobetyg." Detta innebar att han var den första att uppnå ett sådant resultat. Och han blev inbjuden till ett professionellt team. När han bad om en vecka var det hans första tävling. De ägde rum i onlineversionen, och när hans lag blev vinnare fick han 150 tusen rubel. Vi som föräldrar var chockade. Det verkade trevligt, men spelberoende, noll kunskap om skolans läroplan och förberedelser inför prov gav oss inte ro. Efter veckan, efter segern, tog sonen upp sina studier lite, började gå lite mer och spela mindre. Så var det i tre veckor. Därefter fick han en inbjudan att delta i en turnering i Kina. Direktörerna för hans team kontaktade oss och lovade honom framtida. Vi kom överens, och han deltog i den här turneringen. Och så vann de den. Deras team bestod av 5 personer, de vann $3 000 000 och direktörerna tilldelade $400 000 till var och en av dem. För oss var det en chock och en livsavgörande revolution när vår son kom med den typen av pengar.

Därefter lät vi honom spela. Och nu spelar han och tjänar pengar. Men redan har han glasögon, har problem med ryggen, kommunicerar inte med oss, går inte mycket. Aldrig på semester. I allmänhet förlorade vi vår son.

Så, kära föräldrar, begränsa era barn från spelberoende. Artikeln här är väldigt användbar, gör allt för att få datorn ifrån dem.

Alexander, tack för din uppriktiga berättelse! För att vara ärlig så blev jag väldigt berörd av din berättelse. Din son behöver verkligen akut hjälp av en professionell, eftersom han helt har försvunnit från verkligheten in i virtuellt liv. Tragedi kan hända mycket snart. Ring alla klockorna! Rädda barnet. Jag är rädd att vi kan prata om att isolera och behandla min son på ett psykiatriskt sjukhus.

I allmänhet tror jag att datorberoende är största problemet modern värld. Mer exakt utvecklade länder som lever i relativt välstånd. Det är bristen på behov av att göra något för att tjäna mat som leder till detta problem. Därför skulle en enkel lösning vara att beröva barnet pengar och dator, så att det från barndomen förstår värdet av pengar och tycker att det skulle vara värt att studera osv, för att kunna leva gott senare.

Jag håller helt med artikeln, och jag tror att sedan nu har alla en dator och många barn förskoleåldern förstår det bättre än vissa vuxna bör föräldrar initialt begränsa sitt barns tid vid datorn. Du måste tilldela ett visst par timmar för att han ska ha kul online, till exempel efter alla hans läxor och nödvändiga hushållssysslor. Från barndomen måste du ingjuta honom ett intresse för alla typer av klubbar, utställningar, teatrar, och då kommer han inte att ha mycket tid för alla typer av nonsens på Internet och kommer att ha livekommunikation med sina kamrater.

Dator- och internetberoende är ett mycket relevant och smärtsamt ämne för min familj. Min fru och jag jobbar från morgon till kväll (det är arbetets natur) och vi försöker göra allt för barnen, inklusive att köpa moderna surfplattor, bärbara datorer och smartphones. Och de märkte inte hur deras son och dotter blev beroende av denna teknik och internet. Nu försöker vi återställa våra tonåringars intresse för det normala livet, i den verkliga världen (vi registrerade dem för sport, köpte cyklar). Det verkar finnas positiva förändringar.

Jag är väldigt glad att vi inte har höga förväntningar, men har förståelse för den långa och arbetskrävande processen med rehabilitering av era barn! Naturligtvis kommer det att finnas svårigheter. Framgång är där misslyckande alltid tar slut, men inte alla når slutet. Målmedvetenhet saknas. Lycka till!

Datorberoende är naturligtvis hemskt, men inte lika mycket som alkohol och så vidare, här kan du återhämta dig mycket lättare och utan allvarliga konsekvenser, eftersom datorn fortfarande inte skadar kroppen lika mycket som resten, så personligen tror jag att huvudsaken här är att hjälpa personen och stödja honom, då kanske han förstår att alla dessa bara är leksaker)

Jag förstår inte termen "internetberoende" (datorberoende) lite. Det förefaller mig som att det här inte är så mycket att man hänförs av själva datorn utan snarare att det helt enkelt är ett försök att fly från verkligheten (artikeln påpekar tydligt här) Spel och internet kan förstås fängsla en , men om du har ett hektiskt liv, så är allt inom rimliga gränser.

Om en vuxen börjar sitta vid datorn i flera dagar, speciellt om datorn har stått i huset länge, så är detta, enligt mig, ett tecken på något allvarligare. till exempel till depression, till ett tillstånd av "tomhet", och sedan om saken är allvarlig och personen har en subtil mental organisation, så är självmord möjligt.

Det kommer att tyckas för många att jag gjorde en grov koppling, men i själva verket händer detta ofta om verkliga världen en person slutar att bli fängslad, och detta händer eftersom han antingen inte ser intressant innehåll i det eller så kan han inte inse denna intressanta sak i sitt liv.

Det andra är värre, eftersom en person som av någon anledning inte kan förverkliga sina drömmar tappar intresset för livet och den naturliga frågan uppstår: "Varför leva då?"

Detta gäller naturligtvis inte för något internetberoende, det jag skriver om åtföljs av en allmän apati, som är svår att inte lägga märke till och som är ganska typisk för vuxna.

Om detta är exakt det, försök sedan prata med personen, ta reda på vad han inte kan implementera. Du kanske kan hjälpa honom på något sätt.

Om saker är av hjärtat, försök bara att fängsla personen med något, det kommer att vara ganska svårt i början, så till att börja med, börja bara få ut honom ur huset oftare. Säg att du har bestämt dig för att gå ner i vikt, till exempel, och du behöver sällskap för att cykla, men du vill inte göra det själv)) och sedan kan du ta en tur ut ur stan och ha ett hjärta mot hjärta prata i naturen över en kopp te. Eller skaffa en hund om han någonsin velat. Ibland gör husdjur mirakel.)

I allmänhet, låt inte allt "gå". ibland försvinner det verkligen, och ibland slutar det antingen i depression med ett fullständigt tillbakadragande från det verkliga livets glädje och att sluta sig i ens skal till mer fruktansvärda konsekvenser.

I allmänhet, var inte likgiltig för dina nära och kära och leta först och främst efter anledningen.

Datorberoende har blivit ett av huvudproblemen bland unga idag. Så fort jag fick en dator lämnade jag den praktiskt taget inte de första månaderna. Du börjar surfa på sociala nätverk och märker inte hur tiden går. Och det verkar som om det har gått ett par minuter, men du har suttit i timmar i sträck. Med tiden försvann denna passion för mig. Jag började kommunicera mer med riktiga människor.

Datorberoende bland tonåringar har varit ett mycket relevant och smärtsamt ämne under lång tid. Jag tror att föräldrarna och bara de är skyldiga till att ett barn sitter en halv dag vid datorn. Först försöker de på det här sättet att helt enkelt sysselsätta barnet med något för att inte distrahera det från hans arbete, och sedan kan de inte slita bort sitt barn från datorn. Och ibland kan du inte klara dig utan hjälp av specialister. Det finns bara ett råd till föräldrar - ägna mer uppmärksamhet åt dina barns problem och ägna mer uppmärksamhet åt dem. Och då kommer barnet inte att söka tröst på Internet eller i spel.

Min äldsta son är 9,5 år gammal, jag är mycket orolig för hans klasskamraters beroende av datorspel, jag uppmärksammar honom mycket, bara för att han inte ska bli sig lik, och datorberoende går förbi honom. Men ibland förefaller det mig som att detta inte är möjligt. Han förebrår mig att jag inte tillåter vad andra tillåts, vilket betyder att jag är "dålig". Jag hoppas att jag som mamma kan hitta en utväg, eftersom datorberoende är ett mycket mer komplext problem än det verkar.

Åh, den här virtuella världen, som de säger, absorberar våra barn, även om vi själva är skyldiga till detta, krånglar vi hela tiden och glömmer att uppmärksamma barn (det är mycket enklare - du köpte en dyr dator och "ryckte på axlarna" kommunikation med barnet, medan du fortsätter att studera "av sina egna" angelägenheter). Det finns något att tänka på, förekomsten av pengar (som är fallet med ett stort kontantpris) är inte alltid tilltalande i slutändan.

Ja, verkligen, datorberoende är 2000-talets pest))) Det är en drog som gör att våra barn tar avstånd från verkligheten och lever i någon form av overklig värld där det inte finns någon verbalitet, mat eller fred. Tack så mycket för artikeln))) Det är bra att det finns anledningar till att detta problem kan identifieras. Men jag håller med artikelförfattaren om att det är möjligt att lösa detta problem. Du behöver bara ägna lite mer uppmärksamhet åt dina barn och problemet kommer att lösas))))

Själv skaffade jag en dator i vad jag tycker är ganska tidig ålder. Men gudskelov inte så tidigt som med modern ungdom. Men nu, parallellt med datorberoendet, utvecklas också något slags telefonberoende. Tonåringar springer runt med en telefon i händerna hela dagen och skriver alltid något till någon. De ser ut som zombies. Naturligtvis är både datorn och telefonen dåliga, men jag vet inte ens vilket som är mindre skrämmande. Barn sitter hemma vid sina datorer, går ut och promenerar och använder sina telefoner. En fruktansvärd generation växer upp. Jag har två yngre kusiner. Den ena är 10 år, den andra är 4. Båda vet hur man använder all ny teknik bättre än jag. Det här är kanske inte så illa, de hänger med i tiden. Men om denna kunskap bara var kunskap och inte krävde regelbunden träning för att spela på datorn eller be om en ny surfplatta.

I vår tid av datateknik kunde denna artikel inte komma vid en bättre tidpunkt Problemen med den yngre generationens datorberoende är väl beskrivna. Även om jag tycker att det är föräldrarna som först och främst ska styra och inte leda till detta beroende, det är dåligt när barnet ägnar all sin lediga tid åt PC, och inte till exempel promenader i friska luften eller lekar på gården.

Det var nästan omöjligt att sparka ut vår son på grund av datorn. Speciellt på helgerna, när jag ville vara ensam med min fru i minst en timme för intimitet. På vintern och sommaren lyckades vi göra detta med stor möda och sedan väntade vi efter max en halvtimme på att det skulle ringa från honom. Men nu jobbar han på ett dataföretag, tjänar hyfsade pengar och hjälper oss ofta ekonomiskt. Så missbruket förvandlades till ett plus, till fördel för saken. Det händer också.

Det är bra att jag hittade den här artikeln. Jag har ett datorberoende och om jag ska vara ärlig trodde jag att det inte fanns något sätt jag skulle klara av det. Men efter att ha läst alla rekommendationer och provat dem själv. Jag kan med tillförsikt säga att detta kan behandlas. Tidigare satt jag vid datorn i 6 timmar om dagen, men nu kan jag inte slå på den på flera veckor och allt är bra.

Hjälp. Jag är 14. Jag har alla tecken på datorberoende. Äldre släktingar gör det mest värre genom att säga hur dålig jag är, jag gör ingenting och jag vet bara hur man spelar. Hur kan jag bli oberoende av en PC själv?

Anton, det faktum att du är medveten om ditt problem är redan ett steg mot framgång. Det är synd att dina släktingar inte är dina allierade.

Naturligtvis, helst, en konsultation med en tonårsnarkolog (psykoterapeut). Berätta för dem att du vill ha hjälp anonymt.

Om detta inte är möjligt måste du göra allt själv. Och det finns bara en väg ut - för en tid (minst sex månader) helt ta bort datorn och Internet från ditt liv. Naturligtvis kommer det att "bryta". Försök att omedelbart "byta" till något (fotboll, simbassäng, läsa böcker). Du måste vara väldigt passionerad för något.

På 2000-talet är det svårt att föreställa sig livet utan en dator. Virtuell verklighet har etablerat sig i våra hem, och varje dag fängslar den fler och fler människor. Vi lockas av otroliga möjligheter och fantastiska framtidsutsikter. När passionen för spel och internet går utöver vad som är rimligt, när en person inte äter, knappt sover, och det som händer på andra sidan monitorn blir viktigare för honom än vad som finns omkring honom, kan vi prata om ett smärtsamt beroende. Läkare kallar det datorberoende, spelberoende. Det är särskilt alarmerande om ett barn blir en fånge av virtuell verklighet.

Allt börjar vanligtvis enligt ett scenario. Mammor och pappor, i hopp om att få en och en halv timmes ledig tid, ge sitt barn en surfplatta eller telefon. Sonen är upptagen, huset är tyst, de vuxna är glada. Då behärskar det vuxna barnet internet och förstår att det är mycket mer intressant där än i vanligt liv. Och efter några år vet föräldrar inte var de ska leta efter hjälp, vad de ska göra med sitt barns tvångsmässiga sug efter högteknologi.

Och deras rädsla är inte ogrundad: barnet är inte intresserad av att studera, vill inte gå med vänner på gården, drömmer inte om att gå till havet på sommaren, hjälper inte till med hushållsarbete och glömmer ibland att äta och sover dåligt.

Låt oss tillsammans försöka komma på vad datorberoende är hos barn och ungdomar - en sjukdom eller bara en hobby? Vad ska man göra för att förhindra att det dyker upp? Och vad ska man göra om ditt barn redan är beroende av virtualitet?

Diagnos eller hobby?

Det finns ännu ingen konsensus i denna fråga. Den internationella klassificeringen av sjukdomar innehåller ingen diagnos av "datorberoende", även om frågan om att inkludera denna term i listan tas upp varje år. Men många läkare tenderar att betrakta datorberoende som en sjukdom, i nivå med alkoholism och drogberoende. Ett experiment genomfördes i Tyskland där två dussin personer visades skärmdumpar från sina favoritdataspel. Reaktionen hos människor visade sig vara identisk med den som observerades hos alkoholister och narkomaner när de visas en flaska alkohol eller en dos drog.

Enligt statistiken är 12 av 7 000 personer beroende av datorspel online. 19 % av Facebooks 250 miljoner användare erkänner att de är spelberoende.

Onlinespel är de mest beroendeframkallande. 2005 dog en tonårsflicka av undernäring i Kina. Hon spelade World of Warcraft i flera dagar. Ett år senare dog en 17-årig pojke i Bashkiria av en epileptisk attack som utvecklades till följd av att han spelade på datorn i många dagar. Den sorgliga statistiken kan fortsättas, eftersom sådana fall har förekommit allt oftare på sistone.

Det är ingen hemlighet att skolbarn som har spelat blodiga "skyttar" kan organisera massakrer i verkligheten. Avrättningar och massakrer utförs ibland av amerikanska och japanska skolbarn.

Passion för dataspel i sig är inte farligt. Men när blir det ett beroende? De viktigaste tecknen på att ditt barn är ett spelberoende eller ett offer för internetberoende:

Han började kommunicera mindre om abstrakta ämnen. Alla konversationer handlar om ditt favoritspel.
Han är inte intresserad av att studera han slutade gå på avdelningar, eller gör det extremt motvilligt.
Barnet tillbringar all sin lediga tid vid datorn. Alla försök att tvinga honom att stänga av utrustningen leder till en skandal. Föräldrarnas försök att begränsa skärmtiden gör att barnet får anfall av gråt, raseri och hysteri.
Barnet har blivit mer irriterat hans humör ändras ofta utan anledning - från upphetsning går han lätt över till depressiv blues.
Han vet inte hur han ska kontrollera sin tid vid datorn. Han säger att han kommer att spela i två timmar, men han kan sitta mycket längre.
Barnet slutade ta hand om sig själv- utan en påminnelse kan han glömma att tvätta ansiktet, borsta tänderna eller byta kläder.
Han har inga vänner kvar. Han kommunicerar knappt med någon.
Ditt barn har minnesluckor. Korttidsminnet lider, han kanske inte kommer ihåg vad han sa eller lovade för flera timmar sedan.

Om du hittar minst tre matchningar i denna lista är detta en anledning att vidta brådskande åtgärder. Det finns numera speciella tester på Internet som efter att ha fyllt i ett frågeformulär låter dig förstå hur stor risken är att utveckla datorberoende. De är till stor del subjektiva och tillåter inte en 100% diagnos, men de hjälper dig att få en allmän uppfattning om problemet.

Orsaker

Nästan alla barn älskar att sitta vid datorn. Men varför utvecklar vissa människor ett beroende och andra inte? Varför är beteendekorrigering lätt för vissa barn och svårt för andra? Allt handlar om de personliga egenskaperna hos din avkomma - hans temperament, nivå av självkänsla, typ av organisation av nervsystemet.

Om en tonåring inte är säker på sig själv har han lite kommunikation utanför hemmet - med en hög grad av sannolikhet kan han bli beroende av onlinekommunikation. Där hittar han det han saknar i livet.

Barn med hög nivåångest och rädsla är ofta "hooked" på heroiska datorepos. De gillar att identifiera sig som en allsmäktig spelkaraktär som dödar horder av monster med bara sin vänstra hand. I det här fallet verkar barnet kompensera för bristen på mod och beslutsamhet i verkligheten.

Spelutvecklare vet allt detta mycket väl, och varje år förbättrar de sin produkt mer och mer - högkvalitativt ljud, 3D-grafik, närvaroeffekt... Allt är skapat så att en person känner sig "riktig" i spelet. Barns psyke är mer labilt, de är lättare att fängsla än vuxna, de tror på det som händer snabbare. Det är därför för varje vuxen som lider av datorberoende, i vårt land finns det nu mer än 20 barn med samma problem.

Vad är det som händer egentligen? Barnet upphör att uppfatta världen som tidigare. När datorberoendet utvecklas förlorar han de bästa mänskliga egenskaperna – empati, kärlek, ärlighet.

De mest mottagliga för gadgetberoende är:

Barn som lider av uppmärksamhetsstörning. Föräldrar ägnar lite tid åt dem, och sedan ignorerar deras kamrater dem. Det bästa förebyggandet i detta fall är kärlek och deltagande i barnets liv.
Barn är koleriska och barn är melankoliska. Deras världsbild är speciell även utan datorer. Killar med sådana temperament "vänjer sig" lättare vid de föreslagna omständigheterna än andra.
Barn från "problemfamiljer". Vi pratar om familjer där våld i hemmet utövas – skandaler, misshandel, tvång att göra vad som helst. Och även om våldsoffret är en annan familjemedlem, kommer barnet psykologiskt att sträva efter att fly från denna obekväma verklighet till en annan. Varför inte gå virtuellt? Detsamma gäller delvis familjer där föräldrarna nyligen har skilt sig, och barnet fortfarande har svårt att acceptera förändringar.
Barn som inte är vana vid att spara tid. Om ett barn inte har fått lära sig att hantera sin tid rationellt sedan barndomen, kommer det vid 10-12 års ålder att ha för många lediga minuter och timmar. Han tror uppriktigt att ansvaret att städa rummet eller ta ut soporna kan skjutas upp till senare. Det är mycket mer intressant att spendera tid i virtualitet. Utan föräldrakontroll kommer sådana barn inte att göra mycket med hushållsarbetet, men de kommer att sitta vid datorn med stort nöje.
Barn som lider av komplex. En tjej som inte gillar sitt eget utseende får en chans att bli en vacker krigare i ett dataspel. En blyg och blyg pojke lyckas vara en hjälte - en vinnare. Spelet fyller tomrummen i barnets själ, och gradvis upphör han att vara sig själv, men blir en karaktär i spelet.

Konsekvenser

Datorberoende kan leda till mycket katastrofala konsekvenser:

Social isolering, barnets bristande förmåga att kommunicera och förhandla.
Nervösa och psykiska personlighetsstörningar - psykos, klinisk depression, hysteri, schizofreni.
Svårigheter med inlärning, bristande motivation.
Associativt beteende, bristande förståelse för gränserna för vad som är tillåtet, inklusive enligt lag. Som ett resultat kan barnet bli en brottsling.
Sjukdomar: gastrit, dålig hållning, hemorrojder, kroniskt trötthetssyndrom, utmattning av hela kroppen, magsår i magen och tolvfingertarmen, närsynthet, glaukom, ögontorrhetssyndrom, framsynthet, displaysyndrom.

Hjälp

Det finns flera sätt att hjälpa ditt barn att bli av med datorberoende. Men graden av partiskhet bör beaktas. I vissa fall kan föräldrar hjälpa sitt barn på egen hand, men i vissa fall behövs hjälp av specialister.

Pedagogiskt samtal

En utmärkt metod i början av missbruk. Det är viktigt att förstå orsakerna till missbruk. Varför är barnet på andra sidan monitorn bättre än med dig? Det vanligaste misstaget är att börja föreläsa om farorna med en dator, göra problem och vädja till barnets samvete. Allt detta kommer bara att irritera honom. Försök att bli en "följeslagare".

Tillbringa kvällen med din son och spela sitt favoritspel. Lek med honom, prata med honom. Låt honom berätta om alla karaktärerna och deras förmågor. Under de virtuella äventyren, fråga försiktigt ditt barn varför han gillar att vara den här hjälten och inte en annan? Varför behöver han så många vapen? Vem slåss han mot? Kontakt kommer att upprättas, kanske inte första gången. Men när du själv förstår vad som lockar din son eller dotter till spelet kommer du att kunna planera hans fritid lite annorlunda, inklusive just det som saknas.

Psykoanalys

Idag är detta det vanligaste sättet att bekämpa datorberoende hos både barn och vuxna. En erfaren psykoanalytiker kommer att hjälpa till att avslöja de verkliga underliggande orsakerna till att lämna till en annan, virtuell värld. Ibland, efter bara en session, kommer en specialist noggrant att avgöra vilka familjeproblem, personliga komplex och moraliska trauman som driver barnet till en annan plats och dimension. Föräldrar uppmuntras att delta i terapi.

Om du tar hela familjen med en uppriktig önskan att förändra något i ditt liv, blir resultatet positivt. Huvudvillkoret är att föräldrar måste vara redo att göra förändringar i sin egen livsstil, sina vanor och karaktär. En psykoanalytikers tjänster är inte särskilt billiga. Men den här metoden är effektiv när missbruket länge har passerat det inledande skedet.

Hypnos

Psykoterapeuter började behandla datorberoende med hypnos för ungefär tio år sedan. Tillräcklig erfarenhet har vunnits. Hypnologen försätter barnet i trance (med föräldrarnas samtycke) och ger honom noggrant psyko-inställningar för likgiltighet för datorspel och kommunikation på Internet. Det är ungefär så alkoholister kodas.

dock Tro inte att hypnos är ett universalmedel. För det första kan inte alla människor hypnotiseras, och för det andra kan symtomen på missbruk försvinna, men deras dolda orsaker kommer att finnas kvar. Och då kommer barnet, från vars liv datorspel har försvunnit, att börja fylla tomrummen med något annat. Det är inte ett faktum att det är något bra och användbart. Datorberoende kan ersättas av andra patologiska tillstånd - från stöld till droger.

Mediciner

Ofta används drogbehandling för att bli av med datorberoende (särskilt i "avancerade" stadier). Läkemedel som säljs strikt enligt recept ordineras av läkare. Vanligtvis händer detta om ett barn har personlighetsstörningar, depression eller ångest. Specialisten skriver ut antidepressiva och lugnande medel.

Det måste sägas direkt att du inte kan bli av med datorberoende enbart med piller och injektioner, eftersom de återigen behandlar konsekvenserna, inte orsaken. Vad man än säger så klarar man sig inte utan psykologhjälp och rehabilitering. Och användningen av psykofarmaka har aldrig medfört någon större nytta för ett barns kropp.

Om du upptäcker att ditt barn har ett datorberoende, få inte panik. Du kan skrämma honom med din reaktion och driva honom ännu djupare in i ett fristående tillstånd. Analysera situationen och gör en plan för att komma ur den.
Skrik inte, skyll inte på ditt barn. Det är inte hans fel. När allt kommer omkring, var det inte vi själva som en gång gav honom en pryl i händerna för att hålla honom sysselsatt ett tag? Ta ansvar och ha tålamod. Datorberoende går inte över snabbt.
Hitta ett bra tillfälle att prata med din son eller dotter. Leta efter orsaken till hans frivilliga avgång till virtualitet.
Erbjud ditt barn intressanta sätt att tillbringa sin fritid. Kom ihåg att de måste vara i samklang med orsaken till missbruket. Om ett blygt barn förs bort av spel för att känna sig allsmäktigt, skicka honom till en boxningsavdelning, karate eller organisera ett fallskärmshopp. Om din tonåring inte har tillräckligt med spänning i vardagen, erbjud dig att gå tillsammans på en helg och spela paintball eller delta i ett interaktivt uppdrag i verkligheten. Nu är de vanliga. Där kommer barnet att kunna känna sig som samma hjälte, fast på riktigt. Om din son eller dotter har kommunikationsproblem, anmäl ditt barn till en teaterstudio, dansklasser eller någonstans där "vi är ett team"-principen gäller.

Sätt upp mål för ditt beroende barn. Och gradvis lära honom att sätta upp mål på egen hand och gå mot dem.
Du bör inte förbjuda honom att sitta vid datorn eller ta bort hans pryl och försöka tvinga honom att avvänja honom från surfplattan. Detta kommer att orsaka aggression och förbittring. Och dessa känslor bidrar inte till att etablera kontakt.
Beskriv ditt barns ansvar. Läxor, städa, gå ut med hunden, ta ut soporna. Var inte rädd för att överbelasta den. Ingen har någonsin dött av hushållsarbete. Belöna för det som görs, men inte med extra tid på datorn. Sätt upp ett belöningssystem själv. Vad kunde det vara? Små pengar som ett barn kan spara till sina drömmars sneakers eller något annat han vill.
Datorberoende blir snabbt yngre. Om för 10 år sedan 14-16-åriga tonåringar drabbades av det, nu kan du träffa mammor som klagar på att de inte kan sparka ut sina 4-5-åringar på grund av monitorn. sommar baby. Om ditt barn är under 10 år, försök att strikt begränsa lektiden. Helst inte mer än en halvtimme om dagen. Det är bäst att hitta en alternativ aktivitet; en dator är inte den bästa leksaken för små barn.
Var beredd att förändra dig själv. Tillsammans med ditt barn kommer du att hoppa med fallskärm, bemästra rullskridskor, fiska eller dansa. Kom ihåg att han inte kan klara av missbruk ensam.
Slappna inte av. Liksom vid behandling av alkoholism eller drogberoende kan patienten uppleva återfall och sammanbrott. Det verkar som att du lyckades distrahera barnet från "tankarna" och "krigsspelen", men du grälade och han flyttar bort igen och försöker gömma sig i spelet.

Du måste känna fienden på sikt

Föräldrar vars barn är alltför beroende av internet och spel behöver veta vilka spel som är mest beroendeframkallande och mentalt förlamande.

I denna lista, enligt experter, The Sims, skräck Fem nätter hos Freddy's, Second Life, Prototyp, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse Och World of Warcraft. Nyligen har barn och tonåringar fördjupats i " World of Tanks».

"Tanks" är inte lika blodig som "Splatterhouse", där avskurna lemmar och hud som slits av från fiender är normen, inte vildhet, men de har sina egna nyanser. Att spela "Tanks" kräver ekonomiska investeringar - trots allt måste utrustningen förbättras ("pumpas upp"). Var ska barnet få pengarna? Just det, från föräldrarna. Och om de inte ger det till dig, kan de stjäla från främlingar, eftersom önskan att ha den coolaste tanken just nu är starkare än sunt förnuft. Jag har sett vuxna män som "investerar" större delen av sin inkomst i tankar, utan att tänka på att de har familjer, barn och skyldigheter. Vad kan vi säga om tonåringar? Ta dig tid, fråga vad ditt barn spelar, försök att spela det själv, lär känna fienden genom synen så mycket som möjligt.

Om ett barn har ett internetberoende måste du vara på vakt varje dag. Bedragare, pedofiler, perversa av alla slag har nyligen legat och väntat på barn, inte i porten till deras hem, utan på Internet. Titta på vilka sociala mediegrupper ditt barn är med i. Hamnade han i den så kallade dödsgruppen? Det här är samhällen där tonåringar är beredda att begå självmord. Finns det några vuxna bland hans kontakter som du inte känner?

Det vore orättvist att klassificera alla datorspel som skadliga utan undantag. Naturligtvis finns det pedagogiska spel som utvecklar logik, tänkande och minne.

Så, min äldste son studerade en gång det engelska alfabetet. Han fick hjälp med detta av Nalle Puh från spelet märkt 3+. När jag märkte att min son i 3:e klass, istället för att plugga, koncentrerade sig på att förstöra ytterligare en grupp blodiga zombies i "Left 4 Dead" med ett hagelgevär, och på frågan om vart vi skulle åka i helgen svarade han: "Kan Jag stannar hemma?”, ställdes frågan rakt ut – antingen nu eller aldrig. Vid det laget vägde min son förresten ca 70 kilo, led av steg 1 fetma och ville i princip inte gå på några avdelningar. Så fort han vände sig bort, tog han sin tallrik med middag och gick och åt vid datorn. Som en present till semestern bad jag om ett nytt spel eller en annan skiva med en fortsättning på spelet...

Så jag tog honom till kadettskolan, där han tog på sig en militäruniform, lärde sig att springa och göra pull-ups, hoppa med fallskärm och plocka isär ett Kalashnikov-gevär. Till en början var han förstås nyckfull, otroligt, led och klagade. När han i femte klass meddelade att han skulle bli militär blev vi nästan inte förvånade. Nu är han 17. Han tar examen med utmärkelser från Stavropol Presidential Cadet School. Studerar tre främmande språk. I sommar tänker jag gå in på en högre militärskola. Hans dröm är att bli scout.

Han ringer sina kamrater som tillbringar sin fritid med att spela datorspel i outskrivbara ordalag och undrar hur han kunde sitta vid datorn så mycket tid. Nu är jag tacksam mot ödet att jag i tid kunde känna igen symptomen på missbrukets början och snabbt blockera det. Nu tittar jag på min mellanson. Det är inget snack om missbruk ännu, men jag är alltid redo.

Andra ytterligheter

En dag ringde en gammal vän till mig och brast ut i en lång och detaljerad text om ämnet "Hur man kan leva vidare?" Som, "den här idioten" kommer inte att uppnå någonting i livet, eftersom han inte behöver något annat än en "dator". Han tillbringar all sin lediga tid där och vill inte höra något. Det handlade om hennes 13-årige son. Min fantasi drog genast de mörkaste bilderna, och jag lovade att komma förbi en av dessa dagar och prata med tonåringen.

Misha hälsade mig med ett dovt sken av ett leende. Det var tydligt hur utmattad han var av ständiga förebråelser och till och med hysteri från sin mor. Jag gick fram till bordet och hittade till min förvåning böcker om programmering och grafisk design på det. Några frågor räckte för att förstå att barnet inte spelar på datorn. Han jobbar bakom det. Med stora svårigheter lyckades jag övertyga honom att åtminstone något minska tiden han spenderade bakom monitorn och min vän att lämna tonåringen ifred. Misha studerar just nu på universitetet och ska snart bli programmerare. Han är redan mottagare av ett presidentstipendium och stammis vid olika IT-evenemang och möten i rysk skala.

Slutsats - skynda dig inte att märka ditt barn som en "spelare", "beroende", "sjuk" ... Gör en djupdykning i vad ditt barn vill och drömmer om.. Oavsett om han har ett beroende eller inte, kommer du att förstå ganska snabbt, men en skadad relation och bruten kontakt med en tonåring kommer fortfarande att orsaka mycket problem. Det viktigaste är att älska barnet, acceptera det med alla hans konstigheter och hobbyer. Men samtidigt, bli inte blind av kärlek och erkänn symptomen på överhängande katastrof i tid. Om datorer redan har börjat "absorbera" din sons eller dotters personlighet, tveka inte att be specialister om hjälp.

Kommunicera med föräldrar till andra barn som har hamnat i virtuell verklighets klor och dela dina erfarenheter. Det är möjligt och nödvändigt att övervinna detta beroende. Men detta kan bara göras genom att alla går samman.
Acne hos pojkar
Datorberoende

Släktingar som bor bredvid en person som är spelberoende lever vanligtvis i konstant spänning och rädsla: förbittring, ilska, skuld, nervsammanbrott, en känsla av hjälplöshet och impotens. De funderar hela tiden på hur de ska ta sig ur den nuvarande situationen, hur de ska hjälpa, hur de ska se till att problemet löses. För att förstå detta, låt oss titta närmare på situationen.

Vad händer med anhöriga till personer som är beroende av spelet?

Skuld

Hela spelarens familj kastas ur sin normala livsruta och lider. Vanligtvis känner föräldrar och släktingar ansvar för en nära och käras tillstånd och frågar sig själva: "Var missade vi det? Vad var vårt misstag?"

Frågorna är legitima, men även efter att ha besvarat dem kommer du inte att se en väg ut ur situationen. Spelaren själv tjänar på att få dig att känna skuld, och han/hon spekulerar i detta:

"Du försökte undertrycka mig i allt, befalla, förödmjuka mig" eller "Du brydde dig inte om mig" etc. Detta ökar ytterligare skuldkänslan hos anhöriga (eller en av dem).

Alla i familjen blir irriterade. Det är inte förvånande att vanligtvis balanserade och förnuftiga vuxna, under inflytande av det dramatiskt förändrade beteendet hos sin älskade, börjar tala och agera på sätt som tidigare var ovanliga för dem. Under ett psykiskt sammanbrott kan människor agera som våldsamma galningar. Släktingar kan förebrå, hota, kalla dig namn, skälla, tigga, till och med slå. Men inget av dessa botemedel gynnar naturligtvis situationen. Spelaren känner att bara hot och fientlighet kommer från hans nära och kära, och detta lägger till förvirring till hans smärtsamma känslor.

Skadligt försvar

För att skydda och skydda mot onödiga problem betalar många föräldrar och släktingar själva av spelarens skulder, ringer skolan eller jobbet och kommer på orsaker till hans frånvaro, ljuger som svar på telefonsamtal, ljuger för andra familjemedlemmar som täcker upp. hans spel och konsekvenserna av detta spel. Släktingar är rädda för att missbrukaren ska förstöra sitt liv, så de försöker ingripa och korrigera hans handlingar, baserat på de bästa avsikterna. Kanske tänker många på sitt rykte först. Andra gör allt av skuld.

Vissa människor orkar inte se sin son, man, fru eller dotter lida.

Belöningar för dåligt beteende

När släktingar räddar spelaren och gottgör hans misstag, förstärker de hans benägenhet att fortsätta den livsstil som är grundorsaken till hans olycka. När allt kommer omkring, för sitt dåliga beteende får han/hon en belöning - först i form av en "high" från spelet, och sedan i form av att eliminera alla konsekvenser - på jobbet (skolan) är allt reglerat, skulder fördelas , sålda varor ersätts med nya.

Således gjorde de "omtänksamma" släktingarna allt för att spelaren inte skulle känna konsekvenserna av sina handlingar och inte kunna dra slutsatser. En spelare som ständigt förlåts för att han inte är ansvarig för skulder, för att ha förlorat (och sedan stjäla) pengar eller saker – en sådan vänjer sig vid att vara oansvarig i sin familj, olämplig för livet i samhället.

Kärleken lämnar

I familjen där spelaren bor sker en minskning av kärleken. Vi är bara människor, så ofta är vår kärlek villkorlig (beteende). Om kärleken inte belönas som förväntat, försvinner den. Kärlek lever av kärlek. Om vi inte får något gott som svar på kärlek blir det bitterhet.

Behöver hård kärlek

När spelet blir viktigare för spelaren än välmåendet för hans nära och kära, testas känslan av kärlek och tyvärr dödar övergrepp ofta kärleken gradvis.Anhöriga, som redan har insett destruktiviteten i sitt medskyldiga beteende, har upptäckt ett alternativ till det. Det här är "tuff kärlek". Att älska sin älskade med hård eller stark kärlek innebär att bry sig om dem tillräckligt för att kunna säga "nej" som svar på övergrepp, inte för att skada dem, utan att vara villig att konfrontera förövaren.

Tough love säger till spelaren: "Nog är nog. Vi vägrar att ta dig ur problemen som du skapar för dig själv; vi älskar dig och därför säger vi till dig: "Om du vill lida, lid. Om du inte vill, leta efter ett sätt att frälsa.”

När nära och kära hittar styrkan och tålamodet att utöva hård kärlek, börjar alla ta ansvar för sina handlingar, och följaktligen börjar läkningsprocessen.

Detta är den enda chansen att bli av med sjukdomen "spelberoende", som påverkar alla familjemedlemmar i en eller annan grad.

En algoritm för framgångsrika handlingar av släktingar som lyckades hjälpa sina nära och kära.

Föräldrar och släktingar till spelare erkänner att de är maktlösa över sin anhörigas spelberoende och inte har något sätt att förbättra livet för en annan person. Att erkänna sin maktlöshet inte i ord utan i handling är inte lätt. De flesta av oss blir helt enkelt överväldigade av denna tanke - "Att lämna en älskad ensam med sitt (hennes) problem." Vi kan trots allt inte skilja en sons, mans, hustrus eller dotters liv från vårt eget liv. "Jag måste göra något med honom (henne). Om han (hon) inte har förändrats än, då måste jag försöka hårdare", säger mamman till en narkoman, spelarens fru. Anhöriga är övertygade om att situationen fortfarande är i deras händer, de behöver bara skälla ut, hota, insistera, tigga etc. starkare. Och plötsligt föreslår Första Steget - "Stoppa och erkänn din maktlöshet."

Vi är övertygade om att inget behöver göras, det är förgäves att försöka skydda spelaren från krisen som han själv kör till. Det verkar för oss att det är tvärtom - det är vi som är kapabla och måste lösa problemet med vår man, son (dotter). Därför, först när vi helt utmattar oss själva och uttömmer vår fysiska och moraliska styrka på jakt efter sätt att påverka spelaren, först då kan vi komma till ödmjukhet och erkänna - "vi kan inte ändra honom, hans sjukdom är starkare än oss. ”

Endast i vår maktlöshet erkänner vi att vi inte har makt att ändra en annan persons (även vår nära släktings) beslut. Försök att kontrollera honom (henne) ger inget resultat, den älskade flyttar längre och längre bort från oss.

Att känna igen din maktlöshet är början på vägen till återhämtning.

Andra steg

Min man, son (dotter) har individuella behov och känslor; Jag ska försöka ta hand om hans (hennes) inre värld.

I alla åldrar har en person sina egna specifika behov. Barnet behöver öm vård, matning och skydd. Barnet behöver skydd, träning, ärlig och krävande uppfostran. En tonåring måste se och uppleva världen utanför sig själv och finna erkännande bland sin egen sort. En vuxen behöver en känsla av självvärde och mål i livet. En person i alla åldrar behöver tillfredsställa de grundläggande behoven som är nödvändiga för hans existens - mat, tak över huvudet, kläder. Utöver de grundläggande finns det andra, inte mindre viktiga mänskliga behov: önskan att bli erkänd och nödvändig. Och en sak till: vi behöver alla sinnesfrid om oss själva och våra nära och kära.

Det är svårt för oss att känna någon annans behov om han visar likgiltighet för våra känslor, och även för sina egna. När en person som är beroende av spelet börjar ljuga, vara oförskämd, fuska, stjäla, inte hålla sina löften, tvinga oss att göra något, blir vi upprörda, arga, tappar ibland balansen och begår orimliga handlingar. När han (hon) absolut försummar sin hälsa, våra relationer, hans sociala status, hans liv, hans framtid, hans släktingar, är det väldigt svårt att ta hand om honom.

Hur kan du älska någon som är listig och ljuger, förlorar familjens budget, lämnar hemmet för en lång tid, hoppar över klasser, misslyckas, flyger från skolan, är oförskämd hemma, inte hjälper och inte vill diskutera sina svårigheter ? Vi behöver en plats där vi kan återfå förlorad sinnesfrid och förstånd, och sedan se vår släktings personlighet bakom sjukdomens manifestationer (dåliga vanor och destruktivt beteende).

Och vi behöver människor som har gått den väg du går igenom. Dessa personer behövs för stöd och för att du ska kunna lära dig om framgångsrika erfarenheter av att övervinna svårigheter i en beroendeframkallande familj.

Tredje steget

Jag inser också att jag har mina egna behov och känslor. Jag förväntar mig att min släkting också respekterar mina känslor och behov.

Spelarens nära och kära glömmer ofta sina problem, så mycket att hans (hennes) problem tränger bort alla andra tankar och bekymmer från livet. Spelarens beteende verkar helt sakna respekt för en annan persons behov och känslor: han kan gå in i hela kassan och i hemlighet ta pengar som du planerade att spendera på viktiga förvärv för familjen, han kan låna pengar från din gemensamma vänner, han kan ringa och säga alla möjliga hemska saker, kan väcka dig mitt i natten, kan försvinna utan förvarning osv. Så ibland glömmer vi själva bort våra behov och verkar skämmas när vi kommer ihåg dem.

Många av oss har för vana att vara lyhörda för alla krav från någon i vår närhet (våra barn eller andra familjemedlemmar). Vi gör allt för att inte förolämpa någon, så att alla har det bra.

Tyvärr fungerar det inte bra av någon anledning. Vi, med denna vana att "tillfredsställa alla", glömmer helt våra behov, och förr eller senare brinner vi ut - vi når punkten av fysisk och moralisk utmattning. Vi har glömt att var och en av oss är en individ; För att leva i mental, psykisk och fysisk hälsa måste vi tillgodose våra personliga behov och insistera på att göra det när andra hindrar oss. Om du inte gör detta kommer sjukdom, depression och utrotning i framtiden.

Men de som bor nära spelaren vet: att förvänta sig och kräva respekt för sig själv är som att prata med en vägg. Vi hoppas inte ens på att bli hörda, så det enda sättet att hålla sig frisk är att ta hand om sig själv, sluta vara en slav till någon eller något. Slaveriet frodas när vi ger upp våra mänskliga rättigheter till liv och lycka. Vi lär oss att säga "Nej!" eller "Förlåt, men jag behöver det också!"

Vi lär oss att sätta tydliga gränser för våra fördelar för andra, vi lär oss att göra honom uppmärksam på att det förutom honom finns andra människor med sina egna personliga behov, önskningar och rättigheter.

När vi lär oss att älska oss själva enligt programmet kan vi upptäcka att vår man eller son (dotter) inte kommer att gilla vår nya respektfulla inställning till vår egen personlighet. Men vi ska inte vara beroende av hans godkännande, vi måste fortsätta att förbättra vår kunskap om oss själva och sjukdomen. Med erkännandet av oss själva som vi är, med kunskapen om våra sensoriska reaktioner på vad som händer omkring oss, med praktiken att korrigera det som är smärtsamt i oss själva, kommer vi till sinnesfrid och förstånd i vårt samhälle.

Fjärde steget

Jag kommer att försöka göra allt som beror på mig, som en nära anhörig ansvarig för en älskad.

Ansvar är ingen lätt sak. Att bära ansvar för en helt oansvarig anhörig är en ännu svårare sak, och ibland till och med omöjlig. Hur ofta tappar de som bor bredvid spelaren humöret och beter sig som galningar som svar på patientens beteende! Vi känner alla till dessa desperata sammanbrott. I grunden friska, självkontrollerade människor tar vi ibland galna steg under påverkan av rädsla eller ilska mot spelaren. Drivna till moralisk, fysisk och ekonomisk ruin får vi allt svårare att ta ansvar för oss själva. Mycket ofta har känslor företräde framför förnuft, och vi förvandlas till förkroppsligandet av självömkan, ilska, hämndlystnad. Det är inte svårt att förstå att vi under den kraftfulla pressen av negativa känslor beter oss oansvarigt. Vi pratar om sådana sammanbrott: "Jag var inte mig själv." När vårt beteende börjar förändras på grund av en spelare betyder det att hans sjukdom har tagit över oss också. Besväret började med en lätt ansvarslöshet i förhållande till ens ansvar och förvandlades till ett stort problem för hela familjen. Det verkar som att alla familjemedlemmar har förlorat sitt förstånd.

Så vår önskan att återföra det normala livet till oss själva och våra nära och kära måste förknippas med en känsla av plikt och ansvar. Vänligen tro inte att det inte finns tid för detta nu. Rimliga, mogna, balanserade åtgärder behövs mest just nu. Att lära en älskad att ta ansvar för sina handlingar är naturligtvis en lång process som går längre än den kritiska situation som de nu befinner sig i. Men först och främst måste vi ta oss samman, lugna våra slitna nerver, lägga rädslan för morgondagen åt sidan, fokusera på dagens möjligheter och förhoppningar – det är vår plikt som nära och kära.

Ja, vi har tappat livets rytm, vi är vilse, vi har nått en återvändsgränd. Nu är det dags att komma ut på fast mark, göra dig i ordning för att hjälpa en sjuk släkting.

Femte steget

Jag förväntar mig att min man, son (dotter) ska delta i familjens liv.

Ett sådant uttalande kommer sannolikt att orsaka ett ont flin eller skratt från dem som bor nära spelaren. Att förvänta sig att spelaren ska göra vad som helst i huset är bara dumt. Vilken släkting som helst kommer att säga: "Jag kan inte ens föreställa mig att han (hon) kan agera som en normal person. Trots allt bryr han sig inte om någonting, bara för att bli hög. Även om han lovar, hoppas jag aldrig."

Ja, tyvärr är allt detta faktiskt sant. Vi vet av bitter erfarenhet att spelaren är oansvarig, så vi förväntar oss bara dåliga saker från honom (henne), bara mer känslomässiga sår. Och inte desto mindre skadar denna position oss - att i förväg vägra sitt ansvar för familjefrågor. Vi fortsätter trots allt att utföra alla uppgifter i huset. Vi är maktlösa att påverka hans beroende, så vi måste utstå allt som har med spelarens beteende att göra. Vi kan och bör låta spelaren uppleva konsekvenserna av sina dåliga beslut. Om han gör allt för att hamna i problem, och vi omedelbart gör allt för att förhindra att problem uppstår, då lär vi honom att vara oansvarig. Vi kan och bör sätta gränser för vad som är acceptabelt. Du kan till exempel ställa villkor i förväg gällande bedrägeri, stöld och mycket mer. Om inget avtalas, inga restriktioner sätts, huset förvandlas till ett slagfält, där explosioner kan höras varje minut.

Om någon som är spelberoende tillåts av sina nära och kära att bo i närheten betyder det att de förväntar sig att han ska behandla sig själv mänskligt. Föräldrar som är anspråkslösa och förlåtande, efter att ha upptäckt att alla deras goda ansträngningar inte ger något gott, blir känsliga och odlar orimligt självömkan i sina själar. När en person gör något istället för en annan, bidrar han till uppkomsten av känslor av skuld, depression och uppror hos den andra personen. Den välvilliga hamnar själv i ett beroende - behovet av att hela tiden göra något istället för något annat.

Därför är det mycket viktigt för anhöriga att behålla åtminstone ett visst hopp och förvänta sig att spelaren är kapabel att ta ansvar för sig själv. Det är ingen idé att förvänta sig mycket, det kommer att leda till besvikelse. Men att vänta för lite och inte kräva någonting innebär att bjuda in någon att sitta på nacken med ett katastrofalt resultat för båda sidor.

Sjätte steget

Jag ska försöka att inte vara en arg och straffande förälder.

När allt kommer omkring vet jag att varje person åtnjuter förståelse, godkännande, hängivenhet, och jag kommer att försöka se och berömma hans (hennes) varje försök att ta ansvar för hans/hennes handlingar, ord, tankar. Vi befann oss alla i vår situation eftersom vår älskade var beroende av spelet, hans (hennes) livsstil stred mot andra familjemedlemmars tro. Vi insåg med fasa vilka drastiska förändringar som hade skett i de personliga egenskaperna hos en man, son eller dotter på grund av hans beroende av spelet. De som vi kände som snälla, sympatiska och smarta förvandlades plötsligt till monster, ständigt ljugande, hånande, stjäl, allt för lusten att få sitt eget nöje. Det verkar för oss som om hela världen har vänts upp och ner. Inte konstigt att vi blev irriterade och arga. Hur vi vill dra ut rötterna till ondskan som fräter på våra nära och kära! Men tyvärr sätter vi press på fel ställe: istället för orsaken plågar vi offret. Vi riktar all hatets kraft mot spelberoende mot den person som lider av denna sjukdom. Det är tråkigt men sant – efter att ha börjat med vår älskade skadade sjukdomen oss också. Spelarens hela familj dras in i olyckans cirkel.

Om vi ändå kan resonera lugnt måste vi förstå: förbittring och ilska - de dominerande känslorna - är inte de bästa medhjälparna för att hitta en utväg. Vi behöver sinnesro att tänka och acceptera rätt beslut. Att ha ett upprört psyke innebär att skada vår patient.

Om vi tror att detta är vad han (hon) behöver”, betyder det att vi inte vill ha hans tillfrisknande. När allt kommer omkring, genom att med våra liv visa ett exempel på ett olyckligt öde, verkar vi motivera spelarens önskan att fly från detta liv.

Ett mer användbart och hälsosamt förhållningssätt till spelaren är att använda möjligheterna till beröm, godkännande och stöd. Detta är särskilt viktigt när vi märker spelarens försök att fly från det destruktiva nätverket och återgå till normala människor. Många av oss underskattar så enkla saker som ett leende, ett vänligt ord, tillgivenhet. Nu är vi så oroliga och oroliga att vi helt enkelt är rädda för att bli vänliga. Många gånger har vi blivit utbrända av att försöka vara kärleksfulla, så nu är vi återhållsamma. Och ändå beror mycket fortfarande på oss - om vi kommer att kunna övervinna smärta, rädslor, klagomål, förtvivlan. Vi måste visa våra nära och kära ett exempel – hur man tar ansvar för vårt liv, för vår lycka; hur man blir en person som kan acceptera deltagande från andra – såväl som att ge det. Därför, om ditt positiva exempel orsakar ens en liten förändring till det bättre, kommer det att vara värt ansträngningen att ändra taktik; Det är värt det att sluta vara en förföljare och bli en vän.

Men i princip, vem stör det när man av att vara arg, intolerant, irriterad blir snäll, tolerant, fattar rimliga beslut?

Sjunde steget

Jag ska försöka vara realistisk i mina anspråk på den sjuke. Men jag inser också att jag måste sätta gränser för acceptabelt beteende i huset för honom.

Att göra våra krav på spelaren realistiska kräver ansträngning från oss. När allt kommer omkring måste vi på djupet inse att personen som bor bredvid oss är en sjuk person med förvrängda begrepp och känslor. Vi kan observera hur han (hon) "byter ansikten": nu ett ynkligt, deprimerat tillstånd, nu fientlighet, press, grymhet; den där onaturliga vänligheten och pratsamma. Plötsliga förändringar i humör beror på det biokemiska tillståndet som är förknippat med detta sug efter spelet. Således blir även missbrukarens familjs liv beroende av missbrukarens humörsvängningar. Hur kan vi vara "realistiska" i våra förväntningar och krav? Vi måste bara hålla vårt hopp vid liv, vi måste sätta gränser och regler och genomdriva dem. Annars kommer vi att ge vårt hem åt kaosets regeringstid i samband med missbruket av spelet.

Återhämtningsprogrammet uppmuntrar dig att känna igen din maktlöshet i att försöka fixa eller kontrollera en annan persons liv. Men programmet inspirerar oss – vi har rättigheterna och möjligheterna att förändra oss själva och våra liv till det bättre. Termen "tuff love" påminner oss: vi har rätt till privatliv, vi har våra egna behov som måste tillgodoses, vi har rätt till ett lugnt och pålitligt hem. Vi har rätt att tacka nej till rastlösa nätter på grund av telefonsamtal, musik och skrik, dörrknackningar (listan kan göras lång). Vi har rätt att bestämma vad som är oacceptabelt för oss i beteendet hos en älskad, även om detta inte bör förolämpa honom. Vi har rätt att säga "Nej!" alla orimliga krav från spelaren.

Vår plikt som nära människor är att sätta gränserna för vad som är tillåtet och vara orubblig.

Mycket ofta gör det psykologiska behovet av att bli älskad oss till mjukhjärtade överseende, och vi tolererar det som skadar oss.

Du ska inte förvänta dig det omöjliga. Men vi måste respektera oss själva tillräckligt för att förbjuda andra att försumma oss, misshandla oss eller hålla oss i slaveri. Om vi inte tar upp uppgiften att återställa våra rättigheter och värdighet, om vi försummar vår föräldraplikt, så kommer andra att börja försumma våra rättigheter – tills vi slutligen förlorar vårt mänskliga ansikte.

Åttonde steget

Jag vet att ingen person kan vara perfekt, så jag förväntar mig inte perfekt beteende från varken mig själv eller spelaren. Jag kommer att anstränga mig för att ärligt analysera mina brister och misstag och sträva efter att förbättra.

Många av oss har redan lidit av mänsklig ofullkomlighet. Vad jag skulle vilja att människor beter sig som änglar! Men så länge andras beteende inte påverkar oss har vi tålamod med människors tillkortakommanden.

Det finns undantag. Ibland försöker vi ”sätta betyg” på oss själva och våra nära och kära som bor bredvid oss. Ibland är vi likgiltiga för något fel hos de flesta, men när vi upptäcker samma brist hos oss själva blir vi väldigt upprörda. Många anhöriga till spelare känner akut sin otillräcklighet och skuld på grund av det faktum att en älskad har blivit oansvarig och olycklig. Vi skäms, vi lider och frågar oss själva: "Var missade vi det?", "Med vilken handling eller ord sårade vi honom?" Vi letade alla desperat efter ett svar. Släktingar tenderar att ta på sig bördan av nederlaget.

Men självfördömelse och självanklagelse hjälper inte saken. Ja, självklart, ärligt erkännande av dina felaktiga övertygelser, vanor och relationer är bra. Men nu, när en älskad och familjs liv är i fara, är det nödvändigt att inse att det är nödvändigt att återställa självkontrollen och ens personliga värdighet för att rädda både sig själv och spelarens släkting.

Vi behandlar spelaren på samma sätt. Naturligtvis är hans eller hennes vanor och handlingar långt ifrån perfekta. Vi kommer inte att vänta på det omöjliga. Men du måste vara försiktig och inte missa spelarens försök att göra ansträngningar för att ändra beteende till det bättre. Då kommer vi att behöva förmågan att glömma klagomålen och besvikelserna från tidigare dagar och år, förmågan att leva för idag, lösa bara de mest angelägna problemen i familjen eller till och med spelaren själv

Nionde steget

Jag lär mig att de flesta föräldrar (eller andra familjemedlemmar) tenderar att rädda släktingar och barn från nödsituationer som barnen har skapat själva.

Jag förstår att det inte hjälper honom att försöka ta ansvar för en annan person, utan tvärtom försvagar honom. Jag ska försöka se till att min släkting bär konsekvenserna av hans beteende, hans felaktiga val på sina axlar.

När en spelare har problem är det bara naturligt att hans familjemedlemmar börjar vidta åtgärder för att rädda honom. Att skydda mot lidande och svårigheter är målet för dem som älskar. Vi spenderade mycket pengar på att dra ut vår stackars kille. Naturligtvis, i varje specifikt fall, är det bara du som kan lösa ditt problem själv - hur du hjälper en älskad i trubbel.

Vi lär oss att analysera vårt beteende, att se hur vissa ohälsosamma relationer implementeras, hur vårt "sparande" skadar alla. När allt kommer omkring, genom att rädda honom (henne) från svårigheter, lär vi honom att fortsätta följa samma väg.

Efter att inte ha upplevt fysiskt eller psykiskt lidande ser spelaren ingen anledning att förändra något i sitt liv. När allt kommer omkring ger spelet nöje, gör livet lättare - varför fly från det? När vi kliver åt sidan, utför den så kallade "separationen" från hans (hennes) problem, tillåter vi de negativa konsekvenserna av hans negativa beteende att dyka upp i spelarens liv. Bara de kan tvinga honom att börja söka efter vägar till frälsning. Hans egen önskan är nödvändig.

Det verkar för oss att vi, drivna av en känsla av kärlek, försöker rädda. Vi vill göra honom starkare, befria honom från hans dödliga missbruk. Tyvärr är resultatet av vår hjälp det motsatta: vi hindrar vår älskade från att utveckla självständighet och ansvar, vi försvagar honom.

Vårt program påminner oss om att för att verkligen hjälpa en spelare måste vi tillåta honom att lida, kanske bara lidande kommer att ge honom drivkraften att växa!

Tionde steget

Alla måste bära sin egen last. Jag kommer att göra mitt bästa för att motstå min önskan att bli "parad" med en spelare i samma "spel"

När jag faller för hans trick gör det mig arg och förbittrad, och ger honom (henne) en anledning att ta avstånd från mig ännu mer.

Många människor behöver vara involverade i andras liv på något sätt för att öka sin känsla av självvärde. Därmed blir vi beroende av andra och deras bedömningar och tappar självkänslan.

Relationer med spelaren utvecklas enligt samma mönster. I takt med att hans eller hennes beroende av spelet växer, börjar han eller hon i allt högre grad att misshandla de som står dem nära, vilket tvingar dem att göra vad de borde göra själva.

Vanligtvis förlorar spelaren pengarna han tjänade eller slutar tjäna pengar helt och hållet och får ett bra jobb på bekostnad av sina arbetande släktingar. Det är inte förvånande att han skapar scener av indignation när hans släktingar inte förser honom med de saker han vill ha. Han anklagar människor för likgiltighet, girighet, "efterblivenhet" och bristande förståelse, etc. Och oftast ger vi upp, ger efter, gör något som vi senare ångrar. Kanske drivs vi till detta av en ihållande skuldkänsla.

Det är ganska svårt att motstå spelarens önskan att vara beroende av oss. Våra goda avsikter, skuldkänslor och önskan att behaga hjälpa honom att manipulera oss och därmed ytterligare stärka vårt ömsesidiga beroende. Och tillsammans med hans beroende av oss växer hans missnöje med oss. Detta syns inte först. När vi gör något för honom förväntar vi oss att det ska göra honom glad och tacksam mot oss. Men av någon anledning, tvärtom, blir den släkting mer och mer fientlig. När vi regelbundet gör något istället för honom känner han ett ökande självförakt. Han börjar hata dem som orsakade denna känsla av sin egen hjälplöshet. Allt vi kan ge till spelaren är alltså till hans nackdel. Vi måste vara bestämda, oflexibla och kunna säga "nej" utan att gå in på förklaringar.

Elfte steget

Jag vet att den enda person jag kan vara ansvarig för är mig själv.

Det här är inte lätt, men jag ska försöka göra allt jag kan (är kapabel) så att jag med mina känslor, handlingar och tankar inte skadar mig själv och mina nära och kära.

Jag kan hantera känslor av självömkan och förbittring. Det finns saker vi inte kan göra för en annan person, som att andas eller skämmas. Bittra livserfarenheter har övertygat oss om att vi inte kan hindra en annan från att leka eller tolerera dåligt beteende. Visst finns det många fall då vi kan och bör ge stöd och hjälp till våra grannar. Men att göra för en annan vad han själv måste lära sig innebär skada.

I vårt samhälle lär vi oss att ögonblicket av "separation" är avgörande för någon med en spelstörning. Vi lär oss en ny inställning till problemet – att flytta fokus från spelarens beteende och vanor till våra egna.

Vi kommer att ha tillräckligt med arbete att göra när vi tar ansvar för oss själva. Uppgiften som vi måste lösa först och främst är att återfå vår mentala, fysiska och moraliska hälsa.

Med hjälp av en psykoterapeutisk grupp börjar vi läkningsprocessen och närmar oss gradvis mental balans. Vår "gren" bidrar till detta. Vi accepterade vår maktlöshet över spelberoende och accepterade det faktum att vi inte kan förändra någon annan med våld.

Nu riktar vi all vår kraft till det som ligger inom vår kontroll – till oss själva. Vi strävar efter att bli mer balanserade, att förvärva nya positiva egenskaper som är så nödvändiga i våra omständigheter. Vi avstår från svordomar, hot, moralisering – allt som gjorde att andra undvek att kommunicera med oss. Vi slutar tycka synd om oss själva och bli kränkta – genom att göra detta skadar vi bara oss själva och andra. Vi utvecklar en ny attityd: "Jag kan inte ändra det. Jag ska ta hand om mig själv, jag ska göra allt jag kan för att göra mitt liv bättre. Den här inställningen kommer att gynna mig, familjen och spelaren."

Tolfte steget

Jag behöver människor och de behöver mig (behöver mig).

Jag ska göra mitt bästa för att växa.

Alla förstår att varje människa behöver andra människor. Vår plats i samhället beror på andra människors handlingar, även de som är okända för oss: säljare i ett bageri, telefonister, kollektivtrafikförare. I vår familj är vi beroende av nära och kära, från vårt humör till vårt uppehälle.

Var och en spelar en roll i den andras helande.

Vi odlar rätt attityder och förhållningssätt till problemen med spelberoende. Grunderna i det nya tillvägagångssättet är att anförtro ödet för ens släktingar till en högre makts angelägenheter; få förstånd genom att arbeta med dig själv och sluta försöka förändra andra. Nya vanor dyker inte upp över en natt. Vi kommer att behöva uthållighet och tålamod.

Men genom att regelbundet engagera oss i personlig utveckling kommer vi definitivt att uppnå positiva resultat. Vi kommer att kunna övervinna skepticism, tvivel och rädslor, och vi kommer att uppleva vår andliga tillväxt.

Jag kommer att lista dig några stereotyper av beteenden hos nära släktingar som uppmuntrar ytterligare utveckling patientens beroende:

NÅGRA VANLIGA EXEMPEL PÅ INCITAMENT.
1. Förnekelse.
Han är ingen spelare, han spelar bara ibland.
Han kan inte vara en spelare – han har fortfarande ett jobb, familj, vänner.
. Spelar inte varje dag.
Han bara njuter av spelet och slappnar av.
2. Att motivera spelet genom att acceptera ursäkter, förklaringar och alibi som presenteras av spelaren.
För mycket press på jobbet.
Vi behöver förbättra vår ekonomiska situation – jag ska utveckla och skapa ett vinnande system
Fru, make, föräldrar förstår inte
Chefen är för krävande.
När det blir bättre slutar jag spela.
Jag är arbetslös... Jag har för mycket tid.
Ingen förstår mig.
Det slappnar av och skapar en bra stämning.
4. Inneslutning av känslor.
Sitt på ilska.
Håller tillbaka tårarna eller gråter ensam.
Dölj rädsla.
Dölj skammen.
Ignorera klagomål/smärta.
Skrattar sällan.
5.Undvik/ignorera problem.
"Dra inte på vågen".
Går på äggskal.
Bevara fred till varje pris.
Lämna dem.
Flytta längre bort.
6.Reduktion (minimering).
Det är inte illa nog än. (han är inte en ivrig spelare än)
Han har bara upp- och nedgångar.
Många människor gör detta.
7. Skydd.
Jag ringer dig på jobbet och berättar att du är förkyld.
Jag ställer in _________ (socialt evenemang).
Jag tar bort barnen så att de inte stör.
Jag kommer att betala av mina skulder
8.Kontroll.
Jag tar hand om pengarna.
Jag ska ta hand om barnen.
Jag tar hand om huset/trädgården.
OCH SLUTSAT - jag tar fullt ansvar för att ta hand om dig.
9. Fly från dina känslor genom att lugna ner dem.
Mat.
Arbete.
Alkohol/läkemedel.
Sova.
10. Absorption.
Att ta onödigt ansvar.
Tvångstankar om missbrukaren.
Låt problemet helt ta över ditt liv.
Förtroende för att du kommer att bli okej om missbrukaren "rättar till".

Så jag försökte kortfattat förmedla till er, kära släktingar till spelarna, kärnan i förändringsprogrammet för er. Ditt förändringsprogram är av erfarenhet den enda effektiva hjälpen för dina nära och kära med spelberoende. Familj är ett system för interaktion mellan människor. Och enligt lagarna för drift av system kan det bara ändras i ett fall - om åtminstone ett av elementen i systemet (vanligtvis det mest utvecklade och flexibla elementet) ändras, d.v.s. lära sig att tänka, känna och handla annorlunda. Mest troligt är det du. Det är trots allt du som läser den här artikeln till slutet och letar efter en väg ut ur denna situation. Därför måste förändring börja med dig. Hur man verkligen uppnår detta. Det behövs åtgärder. Trots allt kommer även de bästa avsikterna att förbli bara avsikter om vissa åtgärder inte vidtas.

Specialister från Vershinas behandlings- och rehabiliteringsprogram för drogberoende, alkoholism och spelberoende, baserat på världens bästa erfarenhet och deras omfattande praktik, rekommenderar att du gör följande.
1. Bestäm dig för att vägra att ta ansvar för din släktings olämpliga handlingar relaterade till hans patologiska attraktion till spel.
2. Berätta om problemet för alla dina nära personer som du tror kan stötta dig.
3. Hitta ett behandlingscenter för spelare. Var försiktig!
Du kan ringa Vershina-programmets hotline och få en första konsultation. Undersök marknaden. Ställ fler frågor. Studera allt material du hittar om denna fråga. För att bekämpa fienden måste du känna honom genom synen.

På sidorna på vår hemsida kan du bekanta dig med vårt rehabiliteringsprogram "TOP". Få en kostnadsfri konsultation i avsnittet "fråga/svar", konsultera vid frågor om

10.03.2022

Burkozel

Det mest intressanta:

Galna zombies 1. Galna svärdsmän. Kontroller i en kamp mot zombies och parsparring

Recension av spelet The West Recension av spelet The West

Orientering på kartan